01 不要讳疾忌医
他说:开药吃了没用，就不太相信医生和医院，在网上买各种保健品、直销公司的产品来调理，还换试了几个月，都没有效果，反而把身体越吃越差了。
我刚才解释了，医生和医院都是中性的，都有存在的理由，存在就是合理的，也不要完全讳疾忌医，医生你知行合一去看，医院你知行合一去看。
02 知行合一身体才会健康
我以前也做直销卖保健品，我就发现一个现象——有的人吃了管用，有的人吃了不管用。当时我还不太理解，我同样卖保健品，比如张三吃了身体康复了，身体更健康了，李四吃了一大把或者吃了好几年，也吃了不少钱，他给你反馈是没用。“你这个一点用都没有啊，我白花了这么多钱”。那时候不理解为什么同样的保健品，同样的东西，两个不同的人吃效果不一样呢？现在知道了，张三和李四一个是知行合一在吃，一个是知行不合一在吃。
03 疾病都是情绪带来的
就是一个他在吃的时候他的心情是愉悦的，不光是他吃的时候心情愉悦，他对任何事情都是比较快乐的积极乐观的；一个他是一直在喋喋不休、喋喋抱怨，一边吃一边诅咒，一边吃一边纠结，那就没有用了。
也就是说最终还是情绪导致了他身体的状况，所以你如果不处理情绪，你吃再多的保健品，你用再多的养生方法，到最后可能都是枉然，到最后可能都发现没有什么效果，所以格物致知是重中之重。所以当你会格物致知，你就是上医，你就是自己最好的医生，你就掌握了最好的医疗手段，因为你明白所有的疾病都是情绪带来的。
——节选《精一班》第二期第23集之健康疾病
