09/30（精力管理之睡眠01）你真的了解孩子的睡眠?

睡眠这个问题其实一直没有重视，导致孩子个子比较小，YY老师的问题我可以回到出三个。幼儿园的时候我一直会让他起的很晚来保证睡眠。但是上了一年级不可能晚起，我规定他9点睡觉-早上7点起床。

但是事实上是有的时候10点还没睡，早上基本准时起。我后期想6:30喊他起床！但前提是他得9点钟睡觉！

只要你想改肯定改的掉，但是得有一个过程！孩子睡眠太重要了啊！饮食也很重要！所以我觉得这两个方面我还得好好研究一下。

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