出汗会排毒究竟是不是谣言?

回答:是!

首先,先让小编告诉大家汗的成分:98%-99%的水与电解质,以及不到2%的尿素与无机盐等代谢废物,也就是所谓的“毒”。

所以说,出汗排毒的作用,有限到可以…忽略不计…

那我们为什么会出汗呢?大致可以归纳为4类。

1、温热性出汗,也就是因为外界高温引起身体中枢的自我调节,从而达到调控体温的目的,比如大夏天出门容易汗津津的,即使如此。

2、运动性出汗,顾名思义,我们在运动时体内血管扩张、血液循环变快,突然升高的体温就会通过排汗来降低,是最为常见的出汗方式。

3、精神性出汗,比如你突然发现自己中了500万,此时神经冲动从大脑皮质传达到小汗腺部位,去甲肾上腺素浓度飙升,让小汗腺分泌排泄活动突然骤增,就会出现情绪亢奋、身体发汗的情况。

4、味觉性出汗,比如说当我们闻到辣椒、大蒜等具有刺激性气味的食物时,会微微发汗,即是属于此类。

虽然出汗不能排毒,但它有时候也能提示一些健康方面的讯息哦!

比如说无缘无故突然大量出汗,可能是出现了三方面的疾病:甲状腺功能亢进、嗜络细胞瘤或者糖尿病。前两种疾病中,多汗是典型病症,而糖尿病则是当出现了合并植物神经病变时,汗量开始莫名增多,需引起大家的注意。

汗量如果较少甚至无汗,情况同样不容乐观。比如说下丘脑肿瘤、脑干疾病等问题,就可导致身体部分或者全身无汗,而甲状腺功能低下、肝硬化、尿毒症等疾病,以及进服抗胆碱能药物也会让人无法出汗。

无论是什么原因,出汗异常少量的朋友一定要及时就医检查,以防健康隐患。

当然,由于我们的汗水中含有一定的钠元素,因此其味道是略带咸味的。可如果是其他味道嘛,就要视具体情况来谈。

最“臭”名昭著的汗水,大概就是狐臭味儿的,它多是由于遗传基因造成的;如果汗液有一股尿味,则可能是尿毒症患者,其汗液在蒸发后还会在皮肤上留有结晶成分;如果汗液的味道呈特殊的腥臭味,很有可能是肝硬化的前兆,需引起我们的警惕。

总的来说,虽然出汗不能排毒,但是偶尔大汗淋漓的感觉,那也是相当畅快的~尤其是发现自己中了500万而发出的汗,对吧~

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