文：羊紫
1、
无意中读到一个故事，很少流泪的我被感动的泪流满面，这就是美国人琳达·里弗斯写的《永生的眼睛》：
我14岁那年，母亲被一场突如其来的疾病夺去了生命。
医院要取用母亲的眼角膜，来征求父亲的意见，父亲居然回答“可以”。
我惊呆了，痛苦难忍，冲着父亲哭喊：你怎么能让他们这样对待妈妈！
父亲平静地搂着我，“你能给予他人的最珍贵的东西莫过于你自身的一部分。很久以前，我和你妈妈就想过，如果我们死后的躯体能帮助他人恢复健康，我们的死就有了一些意义。”
父亲这番话给我上了一生中最重要的一课。
多少年过去了，我有了自己的家。父亲患了严重的肺气肿，他愉快地告许我，他去世后要捐献所有完好的器官，尤其是角膜。“如果一个盲童能够借助它们重见光明，并像你女儿温迪一样画山栩栩如生的马儿，那是多么美妙！”
温迪自幼酷爱画马，她的作品屡屡获奖。“想想看，他的父母看到自己的孩子也像温迪一样健康幸福，将会多么高兴。”父亲说，“当你们得知我的眼睛又有了作用，你们将会多么自豪！”
后来我把父亲的心愿告诉了温迪。孩子热泪盈眶，过去紧紧地拥抱外公。她当时十四岁。
父亲与世长辞了，我们遵从他的遗愿捐献了他的角膜。温迪告诉我：“妈妈，我真为你替外公所做的一切感到骄傲。”
“这令你骄傲吗？”我问。
“当然，你想，一个人什么也看不见该有多痛苦！我死后，也学外公把角膜送给失明的人。”
在这一刻我领悟到，父亲所留下的远非一副角膜，他所遗留的是辉映在我女儿眼睛里的一种骄傲！
那天我紧紧搂着温迪。
没想到，仅仅两周之后，我再一次为器官捐献组织签署了同意书。
我可爱的女儿，才华横溢的小画家温迪，在一次交通事故中丧生了……当我签字时，她的话萦绕在我耳际：“一个人什么也看不见该有多痛苦！”
失去温迪三周后，我收到一封来自奥列根勇敢者角膜中心的信。信上写道：“角膜移植非常成功。现在，两位昔日的盲人已‘重见天日’。他们成为您女儿——一位极其热爱生命的女孩儿活的纪念，并有幸分享她的美丽……”
这一刻，我仿佛看到了我金发的温迪，她手中的画笔依旧不停地挥动着，她的碧眼仍然闪耀着骄傲的光芒。
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。
眼睛是我们获取大部分信息的源泉，可是随着现代通信的日益发达，有了电脑、电视、手机，看得很投入玩得很开心，即便是受到光污染的伤害也在所不惜，结果当然是视力衰退，分辨率下降，从而导致各种眼科疾病。
你想过吗？我们有80%的信息是通过眼睛获取的，眼睛的使用量如此之大， 我们不但要好好保护我们的眼睛，更要珍惜我们正在拥有的光明。
可是目前的现状却是：不管是大学生，中学生，甚至是小学生都已经戴上了厚厚的眼镜，让我们的心灵窗户蒙上了一层厚厚的灰尘，让原本美丽灵动的大眼睛在玻璃的遮挡下失去了熠熠的光彩。
根据教育部之前的统计，我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，并且每年以8%的速度增长。这些数据实在让人震惊。
2、 眼睛是传递信息的门户
荷兰莱顿大学（Leiden University）的研究人员对人类的眼睛进行了深入观察，研究了一个人在决定是否信任别人之前，他的眼睛会不会产生变化。
研究人员招募了61名大学生来参加一个投资游戏的实验。每个学生被告知要观看一段合伙人的视频，然后决定是否对他们进行投资。视频短片根据瞳孔变化分为：扩张、收缩和静态三组。
研究发现，参与者更倾向于信任那些瞳孔扩张的合伙人。同时发现，不论是瞳孔扩张还是收缩，参与者自己的瞳孔也会跟着变化。参与者有可能是在看到合伙人的瞳孔扩张时，自己的瞳孔也放大，从而产生信任感并把钱投给他。
研究发现人类瞳孔的大小能够同其他人的保持同步，这个活动不受我们主观的控制，同时它还影响着我们的社交决定。”
“眼睛是心灵的窗户。”孟子在《孟子》的《离娄章句上》中从识人的角度也说的很精辟。
孟子说：“观察一个人，再没有比观察他的眼睛更好的了。眼睛不能掩盖一个人的丑恶。心中光明正大，眼睛就明亮；心中不光明正大，眼睛就昏暗不明，躲躲闪闪。所以，听一个人说话的时候，注意观察他的眼晴，他的善恶真伪能往哪里隐藏呢？”
日莲宗的《妙法尼》也说过：“巨人也好，诛儒也罢，其志气乃表现在一尺的脸上；一尺脸上的志气，则尽收在一寸的眼睛中。”
3、 学会科学的保护眼睛。
眼睛是人的灵魂之窗，一旦失去了眼睛，人的世界都会变得一片黑暗、人生也会变成黑白的，
我们的眼睛是如此的重要，那么我们应该如何保护好我们的眼睛呢？让我们孩子美丽的双眼不再掩藏在厚厚的玻璃后面。目前为止，并没有很好的治疗手段，但是日本弘邦医院院长林督元根据多年的研究，总结出了一套在日常生活中可以随时运用并保护好眼晴的科学练眼的方法。并在《给孩子最好的视力》一书中做了详细的阐述：
01科学练眼
001简单好用的呼吸法。
腹式呼吸：背部挺直地坐在椅子上，使劲吸气直到鼓起小肚子，最后把身体里面的浊气缓缓吐出。
每天坚持练习3次腹式呼吸法，每次10分钟。
002一箭双雕的读书法。
找本孩子喜欢读的书，抬头挺胸坐好。伸直双臂，把书拉远到他勉强能看清的位置，读书5分钟。然后闭上眼睛休息5分钟。再把书拉近到他勉强能看到的位置，读书5分钟，之后迅速按摩眼部周围肌肉。
坚持每日一次，一个月后由于眼部肌肉的耐久度得到了锻炼，他的眼睛状况就会好转，同时还学到了不少知识。
003手指的妙用。
攥紧手掌，只留食指，同时在指甲盖上贴上醒目的小贴纸。然后伸直胳膊，让两个指甲盖和视线平齐，接着由远往近、由近往远反复拉动。
每天多做几次这个练习对训练眼部肌肉的灵活性有很大帮助。
02生活中的妙招
001明暗训练。
找到一个相对明亮的物体，盯着它看，默数到十，然后闭上双眼数到十。
重复这个简单的动作，就可以帮你强化虹膜肌群及牵动眼球周围的肌肉组织。
002移动练习。记忆驶过身边的汽车号牌、努力辨认即将进站的公交车号、观察随风舞动的花草树木，这些信手拈来的场景都是我们进行移动练习的好场所。
这些训练途径不仅丰富了眼部肌肉的训练方式，增加肌肉的柔韧度和弹性，而且可以提升专注力。
003冷、热敷。热敷，把湿毛巾放入微波炉热一分钟。闭上双眼把热毛巾敷在眼皮上，保持10分钟后，就能感觉眼睛十分轻松，起到了很好的活血效果。
与之相对的是，用眼过度会造成眼睛充血。这时冷敷，把冰毛巾敷在双眼上。然后，时不时地用指腹轻轻拍打眼周，就可以起到很好的舒缓作用。
“眼睛是心灵的窗户。”这句名言众所周知，它是意大利文艺复兴时期画家达芬奇从人物画的角度来说的。我们应该珍惜我们正在拥有的，而不是等失去了才地现它的珍贵。
眼睛是人的灵魂之窗，一旦失去了眼睛，人的世界都会变得一片黑暗、人生也会变成黑白的，所以从小开始便要养成好习惯才能好好的保护眼睛。就象古今中外那句名言说的一样：要保护什么珍贵的东西就像保护您的眼睛一样。
保护眼睛，就是善待自己。现在开始，记得经常擦擦你心灵的窗户，让它闪烁也熠熠的光芒。
