原本早上做好了计划，每件事情都写得很清楚，但做着做着就被其他的事情带跑偏了，想做的事情没做完。

下个月报的健康管理师考试，心理清楚要抓紧复习了，但下班后，想着忙了一天了，先放松放松，看一会抖音，看着看着2个小时过去了，看完你说记下点什么，没留下什么特殊印章，也没学到什么。

现在正在减肥，原本计划晚上少吃些，可看到好吃的美食就会想吃，一吃就容易多，第二天称体重，未降反升。

总总事情，都是没有做到自觉的表现，自觉真的不是一件容易的事。想要克服这些困难，真正做到自觉，还是要做好几件事。一是戒除思想上的懒惰。凡此种种，大部分的原因都是自己给自己找借口，思想上放松懈怠，对自己不负责任。二是自己要狠下心来。有时自己有得过且过的心理，对自己不够狠，要下狠心，做了也就做了，保持韧劲，形成习惯，时间长了也就培养起自觉的习惯。三是合理的设定目标，计划，可实现，可达到，这样不会产生巨大心理落差，也有助于提升计划执行的积极性。

人要成就些什么就要对自己狠点，人要获得成长就要持之以恒的去做，自觉催发自身内升动力，改变于形，散发于魂。