今天看了王涛博士写的《失传的营养学》一书中，讲到了“亚健康”一词。他的解释颠覆了我对“亚健康”词面理解的认知。
世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%的人是亚健康。
我们看到：一些人疲劳、乏力被说成亚健康；一些人头晕、失眠被说成亚健康；一些人烦躁、注意力不集中、记忆力下降被说成亚健康；一些人浑身上下都不舒服，但找不出哪里有问题，也被说成亚健康。
所谓的“亚健康”这种模糊的叫法严重妨碍了我们对疾病的认识和理解。它告诉我们“亚健康”是指介于健康与疾病之间的状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。
王涛博士形容我们人的一生有两种状态，一个院内状态，一个院外状态，即医院内状态和医院外状态，您要么是在医院里住着，要么是在医院外住着。他阐述了从健康的角度讲，人总在健康和疾病这两种状态之间徘徊，这一辈子永远走在去医院的路上。
亚健康到底意味着什么？
王涛博士给我们举了个例子，冠心病大家应该听说过，什么是冠心病呢？就是给心脏供血的动脉血管堵塞了，当堵到70%左右时，您就不舒服了，就会出现胸闷、气短、心慌等症状。你就去医院检查，医生发现你的冠状动脉堵了70%左右了，就给你诊断冠心病。医生写“冠心病”这三个字时，您的冠状动脉血管一下子就堵到了70%吗？显然不是，堵到70%，是经过您几十年的“努力”才能实现。
可能在你孩提时血管就堵了，当血管堵到40%时您有感觉吗？可能平时什么感觉都没有，但血管堵到40%你有没有病？一定是有病的，在这一阶段，虽然有病，但您没什么感觉。血管没堵时您就是100%健康，而当堵到70%时，您就有感觉有症状了，到这时才给您诊断冠心病，而从血管一点都没堵到堵到70%的程度之间的状态就是我们常说的所谓“亚健康”。
这个例子告诉我们，“亚健康”的叫法不准确，准确地叫法应该把“亚健康”改称为“疾病的早期阶段”。也就是说“亚健康”时，您不是没有病，而是处于“疾病的早期阶段”或叫“疾病的非临床阶段”，您几乎没有什么症状，但您已经有病了。而我们去医院检查得出来你有病了，其实已经是疾病的晚期了。
亚健康的本质其实是消耗储备的过程。
我们的身体就有这样的储备机制，王涛博士举例：我们看换肾的人，只换一个肾也能活的很好，为什么要长两个肾，这就是储备。运动员所做的就是挖掘储备、挑战自己的储备极限的过程。
亚健康的实质告诉我们，我们的身体在很长一段时间内都处于有病没感觉的阶段。只有正真认识了亚健康的本质，我们才能对自己的健康有一个正确的认识，才会懂得随时随地关注和维护自己健康是何等的重要。
