70后的我们应该算是幸福的，没有关于饥饿的记忆，从小到大基本衣食无忧 。很多人虽然生在农村，干过各种各样的农活，吃过苦，挨过累，但也因此为身体打下了好底子。
我们年轻时无忧无虑，身体倍儿棒，从不相信自己身体会变差，也没想过健康的重要，但随着年龄的增长，我们的身体都添了大大小小的毛病，很多人突然发现自己失去了最为珍贵却一直被忽视的健康，有人更因为更年期症状的叠加，身体出现种种不适，个别人做梦都没想到，也想不通自己年轻时那么棒的身体，怎么就会一下子差到这种地步。
于是后悔自己曾经贪吃，贪寒凉，生气，失眠，最后明白其中每一项都是身体健康的杀手，它们在不知不觉吞噬着自己的身体，这是多么痛的领悟啊。
亡羊补牢，未为晚矣，我们可以从现在开始对贪吃贪凉生气失眠时刻保持警醒，一有觉察就地反击，绝不给它们留下丝毫可乘之机。
祝福每一个人都拥有从别人身上汲取经验教训的智慧，而不是事事自己经历才明白某个道理。
