一、成就事件
1.给兰姐挑选卡诗护发套装作为生日礼物，因为听她提到染烫头发后发质干枯。她收到后很开心，说自己都没舍得给自己买礼盒装，其实据我所知，她并不缺钱，只是缺少了对自己的珍视。她开始意识到自己虽然不是家人眼中最好的自己，却被另外一群人珍爱，自己被爱到，也要好好爱自己。我超心疼又开心。
2.婚礼上播放的视频终于开始准备啦，今天突然想起2句文案，那就先写下来。出发是一切的开始。
二、提升事件
被领导要求帮其他同事善后，内心会有些微词，但性格还是“扛事儿”的性格，学会WPS文档加背景的操作。从不会到会，也算是个小小突破，最主要的是，学习的过程会减少很多负能量。
三、每日金句
心安定，四体勤。从明哥的话语中摘录下来，我理解心安定就是找准目标和方向，四体勤劳就是坚定不移地行动，给自己一点时间，我们想要的那个结果一定会发生。
四、日常必做：锻炼、早睡、阅读
今天做了2组仰卧起坐，20个/组。2组开肩，打开身体，很舒服。
昨天11:30上床睡觉，今天11:15上床睡觉，每天进步一点点。
