这段时间，我一直在想这个问题：为什么现在的我，一直在原地踏步，看不到任何前进的曙光？今天，看到零秒思考法，我才明白，我以前只是空想，并没有以实际的行动落实“思考”这种行为。

大脑是一个非常精密复杂的器官，每天的高速运转，指挥着我们日常的行为，而这些日常的行为需要我们具体地实施，否则就是空想。

零秒思考法告诉我们，把大脑想到的任何问题，以零秒响应的速度在纸上记录下来，这样可以使自己专注于对这个问题的思考，衍生出一系列相关的问题，从而可以给出具体的解决方法。

比如，对我想到的“我为什么停步不前”这个问题，马上在纸上把它写下来。我就会接着去想：“我在哪些方面没有进步？”或者“我希望在哪些方面获得进步？”然后我又马上拿出两张纸，分别写下了我首先想到的两个方面：写作和朗读。

当我看到别人写的文章，感受到文字的魅力，体会到心灵的共鸣，我由衷地赞叹；当我听到别人的朗诵，字音标准，声音清透，情感自然，我由衷地赞叹。而我连完成文章和朗读都非常少，这是为什么呢？

先解决写作的问题。我想了想，在“写作”的那张纸上，写下：1.没有及时记录心中所想；2.害怕文章写不完，结果连笔也不动。

对这两个症结，很容易就能拿出解救的药方，那就是“开始写，想到就写”，简单到很难让我好意思再找借口。

零秒思考法，让我意识到，改变自己的常常是一些很基本的微小的行为，只要每天坚持，就会有聚沙成塔的效果。