炫腹团*腹部HIIT

1开合跳30秒

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2.腹肌训练第一组2个动作

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3.高抬腿30秒

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4.腹肌训练第二组2个动作

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5.深蹲跳30秒

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6.腹肌训练第三组2个动作

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7.波比跳30秒

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最后编辑于：2017.12.07 14:18:21

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