他律的另一种表现形式
前几天和同事一起吃饭，聊到工资的问题。
有个刚结婚不久的同事说，自己一个月房贷、车贷以及其他杂七杂八的算下来，要还5000多。（月薪6000+）
我挺震惊，问他，那你一个月怎么生活，他说，只要不送大的份子钱，还是过得去的。
听完我很感慨，说自己从小到大从来存不住钱，差不多的工资，我不仅一分钱没存，还倒欠一些。
这时候，同事半开玩笑地说：没欠债，怎么存得住钱呢？
我们楞了一下，然后大笑起来，都夸他这句话讲得妙。
下午回到办公室，遇到另一个同事，跟我聊起读书会的事情。
我们之前同在一个读书会，但她后来因为有一天忘了交笔记移出了群（读书会群规之一：不按时交笔记的作退群处理，次月方可重新申请入群。）。我们聊天的时候距离她退群已经快一个月了。
她说：自从我被移出群，这一个月都没读书。看来还是呆在里面比较好。
我回她：马上月初了，重新申请入群吧。
欠了债才有动力“存钱”和入了群才有动力“读书”，看似两件毫不相关的事情，其实背后是同一种心理作祟。即，我们没有想象中那么自律，很多时候，他律效果可能更好。
自律我们都很熟悉，就是自己管好自己的事。但对他律，我们很多时候可能没有意识到它多变的形式和显著的效果。
并不是要专门请个人来监督、管住你才叫他律，对外界许下的承诺，就是一种“他律”。欠债，加入读书群都等于和外界签订了协议书，用“法律”和“群规”来约束自己。
此外，他律的“违约的成本”通常比“自律”大得多。没有达到自己的要求，我们会产生失望、郁闷等负面情绪。对于绝大多数人，这种负面情绪很好排解，因为我们大脑会天然地给自己的行为找借口。
没能按时运动，可能是天气不好，可能是太累了。大吃大喝，可能是东西实在太好吃，可能是今天这个场合很特殊。总之只要你要“饶恕”自己，总是找得到理由的。
但做不到和答应别人的事情就比较棘手了。轻则影响人际关系，重则承担法律后果。
我之前扶贫，基本是和我高中的老师一起。他凡事喜欢早，所以我们总是一大清早就出发。其实很多时候周末想睡懒觉，但想着答应了别人，总不好迟到，于是逼着自己按时起床。由于出发得早，回来也早，周末扶了贫还能轻松地安排剩下的时间。
最近几次因为要按规定去打扫卫生，就拉着我爸送我去。我爸就很随意了，说我想什么时候去都可以。于是周末拖拖拉拉，快10点才出发。我们去的路上碰到老师，他们已经在返程的路上了。等到搞完卫生，已经好一半天了，差点错过了当天下午定好的电影票。这感觉真是不太好。
刚做公众号的时候，信心满满地给自己定下每周一更的目标，开头几周保持得还行，但等到最初新事物带来的激情褪去，更新状况就比较惨烈了。
后来有一次，一个同事说看我经常戴着耳机，很感兴趣我在听些什么。当时不太方便聊天，我就说回去发给她。回去一整理发现内容有点多，我突发奇想，干脆写一篇公众号给她。
那以后我发现，比起自己想写的，答应了别人要写的，更能保证更新。
于是我慢慢悟出一个小窍门，平时遇到别人问我一两句话说不清楚的问题，我都主动承诺，这周回去给你写篇公众号。在这样的“他律”之下，更新频率比以前高了多谢。
甚至到后来，有人慢慢发现我会在公众号回到问题，竟开始主动向我约稿了。
虽然我自己以前也想过这些话题，但很多时候因为懒并没写出来，更多时候，则并没想要写出来。可见光靠自律做事，效率很难高得起来，想想真是多亏了大家这种“无形的监督”。
人真的是一种很神奇的生物。一方面，我们会因为喜欢一件事而投入其中，但很多时候这种喜欢带来的动力会被慢慢消耗，所以生活中处处可见“虎头蛇尾”的情况。另一方面，我们喜欢自由，讨厌被别人管着，但却因为外界的监督而更加高效。
所以最好的解决方案，大概是听从自己内心声音的同时，主动接受外界的监督。
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