2018.1.31 #252 一月小结

20:00pm-21:52pm(3230/1h52m)

今天任丘的天气跟前面32天的天气一样，每天室外都是阳光，大风和零下的超低温度，一月的最后一天，好像没有什么重大特别的事情发生，下午断断续续地看完了一本书，一天也就如此度过了。

这个新年的一月在北方度过，从南方的湿冷天来到的北方的干冷天，聪哥说感觉我去了比澳洲还远的地方，细细回想，好像真的如此。这个月是所谓"创业干活"的第一个月，四个星期里，平均每星期干一件事，大多数时间都在等待，日子还是过地散漫无目的，偶尔脑子会死一些脑细胞，跟先前浪荡的生活无太多区别，只是这个月是静态的。

本月记录19篇，月初频次较高，月末较为懒惰，有时也不是不想写，就是觉得琐事如出一辙，大概是偷懒且没有保持学习状态才给自己找的借口吧。没有运动，只是偶尔拉筋，做了一两次仰卧起坐，但通过其他方式将体重降下来，达到了回国后的历史新低，并希望在一星期后回落到100斤以下。微博和公众号的品牌都没有更新，暂时就把这事儿搁浅了。

【关于工作】

一月的第二天，经商量，想好了公司名字，并提交申请；一月的第十天，审核批准通过，没有重名；一月的第十七天，拿到公司营业执照；一月的第二十六天，开好银行对公账户；一月的最后一天，等待公众号申请认证，需补充材料。这期间，间歇性地讨论商量产品思路，打磨营销体系，从一个点发散到四个点，随后又砍去杂乱影响因素，跑偏后又回到正轨，来来去去，团队内有过小小的争执，但在磨合中不断化解。

对于团队协作之事，我的体验可能最为深刻，因为在本次团队中，我不再充当领导者的角色，而是被引导者，更准确来说，是一个任务执行者和配合者，这对我来说是全新的角色扮演，事实上，我也非常乐意担当此类角色，因为这意味着我会承担较小压力和风险，只需要做好手头之事，不用操心太多。从一个层面来说，我是个挺好享受且懒惰的人，非常乐意舒服地过日子。

由此，我还冒出了一个大胆又真实的想法，我特别想做职业家庭主妇，并且对婚姻产生某种程度的好奇，这里的婚姻指的是"以两个人（组合不限）为家庭组合的生活方式生活"。尽管这个想法听上去有些匪夷所思，甚至与之前的自我形象认知是完全错位的，我得坦诚，这是我26岁时第一次冒出来的对家庭婚姻的憧憬。又或者，如果有人愿意养着我，可以不用工作，那我也是非常乐意的。

新时代的事业独立女性就留着给其他人做吧，我对此并不向往。我不知道这想法从何而来，可能是一直以来都太习惯独立一个人生活，时间长了，便出现了物极必反的心理，想要Settle Down，这背后的风险可能很大，但我对此充满好奇且跃跃一试。

虽然工作上没有太多进展，大约二月初，就是再过几天后，如果运气足够好，那么计划就在这之后得以顺利开展，做好了充分的工作准备，接下来就是尽人事，听天命了。

总的来说，这一个月的团队工作没有太多大BUG，凡事都是有商有量，时常跟倩逼开玩笑说，我们会赚钱的，真是"天真无知"，还商量着赚到钱后该怎么花。想到去拿营业执照的那天早上，我们在家里放刘德华的《恭喜发财》，傻逼地在家摇头晃脑跳舞，想来真是莫名搞笑。从来不太会说自己在创业，感觉那太正式，总是愿意说在干活，在玩儿，真希望玩着玩着事情就能做成了。

【关于生活】

来北方的这一个月，也没太想家，说起来很没良心，一切都适应地尚好，这很大程度上归结于自己还不错的环境适应能力和倩倩家里人的照顾帮助，非常感激，会铭记在心，说到钱怎么花，那首先应该是给叔叔阿姨都包个红包吧。

一心想去赤道生活的我，来到了纬度更高的北方，对气温的担忧是一直存在，好在，添加了棉衣，棉裤，羽绒服，围巾，口罩和雪地靴后，寒冷问题在生理上解决了，剩下的都是我在心理上对于北方气候环境的抵触，诸如大风天，雾霾天，大雪天。不过也有喜欢的地方，比如，北方人说话的口音，伙食上的驴肉火烧，各种大饼饺子，火锅鸡，还有大多数热心热情的大姐大妈大哥大叔，现如今都改口不叫叔叔阿姨，稍年长的人都叫"姐""哥"。每次叫出口时都觉得特别好笑。

北方的室外是天寒地冻，室内就是温暖如春，相比之下，真正的室内体感温度比南方更高些，也就是说，没有我想象中的那么冷，一切自如。就这一点来说，我倒是挺喜欢北方的。任丘上星期也下雪了，厚厚的一层，对此没有太多欣喜和激动，一如往常。

【低碳饮食】

大概是这个月大多数时间都处在散漫等待的状态，每天起床见到自己日益扩张的脸后又有小小的沮丧，后来想着说在见到女朋友之前，把体重控制一下，于是，从13号开始实践低碳饮食的瘦身理论。

首先选择了轻断食，第一天喝了一杯黑咖啡，一杯加了奶的咖啡，一整天没吃饭，排便三次；第二天早上防弹咖啡一杯，喝大量水，没有主食，也没有排便；第三天继续防弹咖啡，加少量坚果，没吃任何主食，数次排便，类似喷稀，估计把体内所有的陈年老便都排干净了；第四天照旧防弹咖啡，和抹茶防弹，喝大量水，少量坚果，加了一个鸡蛋；第五天依旧防弹咖啡。

就这样轻断食五天，时间略长，因为通常都是断食一天或者两天。这五天下来，便便基本解决，身体反应正常，有轻微的身体瘙痒和手脚发麻抽筋，经查看后，这算是正常的身体反应，并无大碍。

开始决定断食也是非常临时突然，既然决定了就试试看。在这个过程中，有些难熬的是中午在工作室看着倩倩吃各种好吃的，香气十足，有时回家还给她做点饭吃，但都是在一旁看着，面不改色，但伴随着响亮的咽口水声音，不过，都忍住了。

本来想坚持一星期断食，但第六天时大姨妈拜访，中断计划，第一次开荤，细嚼慢咽地吃了一份干锅花菜，非常满足。而后也恢复饮食，不吃碳水化合物之类的主食，尤其是大米和面条，只吃较好的脂肪，比如五花肉，随后的一天中午去吃了韩式烤肉，实在是太满足了。对于喜好肉食的人来说，用生酮饮食法真的是种天性的解放，可以大快朵颐地吃肉。

今天是不碰主食的第十九天，在第一个"轻断食"周期和大姨妈结束后，恢复饮食，不过以肉为主，早上一杯防弹咖啡，饱腹感能维持到下午，基本不饿，傍晚时分吃一份五花肉炒花菜，一天也就这一顿，偶尔两顿。这些食物基本能满足我的身体需求，其他更多的是贪吃的欲望。当食欲涌上头脑时，要去区分哪些是真的需求，哪些是虚假的渴望。当然这个很难，前天就没忍住，吃了一小块披萨，但也就如此。

说说结果吧，来任丘时，体重大概是破了56，尽管平日里没有刻意在乎体重的数字，但破了55后还是有一丝担忧；这几天体重基本恒定在51，就是差不多掉了10斤肉，但在我身上的效果却无法用肉眼识别。不过，欣喜的不是体重变化，而是脸上的变化，回国后因为胡吃海喝，起了很多痘痘和红点点，肤护品对我并不管用，曾一度放弃，但在断食五天后，脸上的痘痘们都逐渐褪去，非常神奇。虽然大概知道一些理论，但无法给出详细解释，有兴趣的可以查阅。

用这十九天的时间去实践了一个理论，拿自己做实验也算是在做正经事吧。今后的饮食还是会再适当恢复，但低碳饮食的理念算是基本接受，并愿意长期实践下去，也算是一月的重大收获吧。

【关于其他】

一月里，去电影院看了《前任3》，有触动但没感动，在家看了一步音乐电影《Like Sunday, Like Rain》，有触动也有感动；分别听了几部有趣电影的解说，《将来的事》《三块广告牌》《我，花样女王》《弗罗里达乐园》《伯德小姐》《时时刻刻》《心房客》；听到喜欢的歌《Fairy Tale》By Toni Barxton，《告别想低回温婉的小调》By 林凡，《Walk Away》By Dia Frampton。

另外看了一本半的书Ray Dalio《原则》第二三部分，格尔德·吉仁泽《直觉：我们为什么无从推理，却能决策》，两本书都比较费脑子，其中有一部分实验理论证明看不懂，两者均可用于实践生活，觉得挺有意思的，尤其是单一决策理论，相信我们的直觉。

字也依旧在练习，今天是第397天，来到任丘，写字似乎进入了一个新状态，非常神奇，写来顺手许多。

二月里来是新年，不回家过年，希望一切平安顺利。提前预祝新年快乐啊。

附注："当我们要预测将来，当将来很难预测， 当我们掌握的信息有限，基于一个好理由的直觉往往更加准确。 它们在时间和信息的使用上也更有效率。 相反，当我们需要解释过去，当将来很容易预测，当拥有足够的信息，复杂的分析更有用。"