#自律#Day28_日更

【运动】

Day29，俯卧撑+仰卧起坐+跑步2.2km。


【自我提升】

白天趁早起来，静心阅读一个小时。两耳不闻窗外事，一心只读考试书。


【阅读】

《非暴力沟通》已读完第七章。最近白天，空余时间偏少。


【日常】

小孩入学清单还没有完成，老师又有新的任务布宣，应接不暇。猜测应该为开学上课准备。


【感悟】

通过时间计划调整后，提升自我时间相对多了。勉勉强强凑了三个小时。相比前2天，完成效果稍微好点。

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