亲爱的云清雪：
北京这两天真是太闷热，雨也大，所以空气湿度也很大，昨天去练太极，不动都不停出汗，湿度89%。感觉很不舒服，所以下午也没去看中医，今天又在家待了一天，也没歇过来。
不知道为啥最近睡不好觉，很晚才睡，很早就醒了，半夜也容易醒。虽然不是清醒那种，但觉得睡得很累，感觉一直浅睡眠。
西塔疗愈我都没印象了。能量分割是挺重要的，就像心理咨询师每天接触那些来访者，如果不能把对方的能量及时清除，会影响自己的状态。
你说能量保护罩，我就想到看到的那本书，叫《能量的真相》好像有类似的概念，我觉得那本书还挺适合我的。
灵魂我也不好解释，就是肉体消散，它也不会消散的那么一种能量体吧，我也不知道怎么形容，就知道是存在的。
这个西塔疗愈好像有点深奥啊。有空我问问ai去，还不是很了解。
我最近就是完全动不起来，跟天气多少有点关系，稍微一动就出汗，一出汗就更容易受凉。每天没精打采，浑身发软，心慌生不来气，当然这个跟睡眠有很大关系，可是也是状态影响的睡眠。反正有点恶性循环了，每天啥也不想干。也几乎什么都没干。
在单位会绣绣十字绣，书也不怎么看了，日更也是复制粘贴，感觉日子过得有点狼狈。
我这种情况是应该多活动做做瑜伽的，可偏偏一点也不想动，真愁。尤其是在单位觉得哪都不舒服，每天下午都会闹肚子。因为吃完饭会出汗，然后小风一吹就难受。
在家吹空调可能会好些，因为我会在小屋，吹不到风的，但是会凉快。也许熬到秋天就好了。
年初画家让我念象数，我说多久能好，他说半年，我还说怎么那么久，但这半年我也没怎么念，反正这两个多月状态很不好。抽空还是念念吧，反正也没啥坏处。
公众号一般有人点广告才有钱。但是我的号点不出钱来。也不知道为啥，写一篇文章最多几毛钱。毕竟我写的也太少。不过以前会多一点。这快半个月了也还是几毛钱。
十字绣没法一直玩，因为我们最近应该会有变动，老有领导来，然后主管可能也对我有点不满。因为我来的有点晚。同事是早八晚四，我是早九晚五，我经常会晚几分钟到。这个主管就是事儿多。不过我也不是故意迟到，我是真起不来床啊。
你现在十点半就能放手机了啊，真好，我之前是十二点前，现在都得快一点。想早睡觉真不容易啊。
之前你说到颈椎问题可能是枕头导致的，我觉得可能性不大，可能还是你工作太辛苦了，平时也比较不放松。
我今天刷到一个六月份的视频，说到感染新冠的非常多，你们是不是也感染了啊。只是现在没有人测试，然后就那也扛过去了。说是奥密克戎，传染很快的，虽然不会像之前的新冠那么严重，能扛过去，但也够难受的。
有时我都怀疑自己是不是感染了，因为我感染过好几次，每次测出来阳，但是症状都不是特别明显，主要都是浑身发软没劲头疼那种。熬熬也能熬过去。
所以运动不能停下来，一停下来人就越来越懒，越来越胖，睡眠不好，身体也会越来越不好。
《拆掉思维里的墙》这本书我好像还有呢，但我怎么记得十多年前就买过了。不知道是不是记错了啊，反正我没看过。买的书太多，真正看了的太少了。我现在就是躺平状态，但是躺平也没意思，还不如学习的时候快乐，只是没精力学。
我买过吴军的课，一个是阅读与写作，还有两个硅谷来信。
谭木匠的梳子好像很降价啊，降也降不了太多，反正我看一百多的梳子在唯品会没什么变化。拼多多只要是旗舰店应该就没什么问题，但确实很难拉人。如果真的喜欢就买了吧。我的梳子是171买的，现在是188。
今天准备早点休息了，以后都得早起了，不能再迟到了。
感恩今天在家休息一天。
感恩今天没有下雨。
晚安心语：当一个人所有的聪明都用在利己和玩心眼上，还是远离比较正确。
晚安啦！
爱你的萱萱
2026.7.12
