学习焦点以来，不断地尝试将焦点的理念、焦点的问话方式运用于日常生活，尤其是运用于孩子的教育中，做到生活焦点化、焦点生活化。

儿子羽毛球训练已8年有余。一路坚持下来，除了老公和我的耐心陪伴之外，儿子自己的坚持和付出最为不易。

毕竟是孩子，偶尔会耍耍赖，找点小理由翘翘课，让自己“忙中偷闲”放松一下。今年的冬季较往年更为严寒，儿子小感冒一次之后，接连三周总以身子不舒服为由未去上课。

对此，我和老公明白他的小伎俩，只是很关心地告诉他：身体健康非常重要！

今天周日，是常规的练球日。没想到的是，儿子上午就告诉他爸，说今天下午要去打球，并且附上一条理由：由于三周没有训练，担心体力跟不上，今天只打一个小时（平时是连续两个小时）。

老公应准，并在训练之前把儿子的想法与教练进行了沟通。

一个小时的训练，儿子虽小有吃力，但也坚持下来，且心情舒畅。

从球馆出来，看到儿子额头的汗珠，我问儿子累不累？儿子答还好。

回家途中，儿子打开了他的话匣子。

儿：近段时间的空气太差，雾霾太重，学校好久没有晨跑了，体育课也停了。

我：恩！那你们这段时间通过什么方式锻炼呢？（引导式提问）

儿：哪有啊！都没有锻炼过。

我：哦！没有机会锻炼啊！（关键词重复）

儿：我感觉这样下去，我们的身体会越来越差了！

我：恩，你的担忧有道理哦！（赞同）

儿：所以，我觉得羽毛球不能停！

我：很好奇地看着儿子。

儿：我现在终于明白了，一个星期务必要练习一次羽毛球了！

我：哦？你是怎么有这样的认识的？（焦点问话）

儿：你想想啊，在学校锻炼的机会少，如果自己再不利用其他时间锻炼一下的话，那身体一定好不了！

我：你这个想法很对！这是对自己健康负责任！（给予强化）

儿：我今天打了一个小时，虽说技术没有长进，但起码体力恢复了。

我：嗯，对！（肯定）

儿：从下个星期起，我还是打两个小时。

我：好！我同意！（再次强化）

儿：只要没有特殊情况，就要坚持每个星期都要打（球）。

我：嗯！今天你能对打球有这样的深度认识，我太高兴了！知道吗？我和爸爸对你一直很放心，就是因为你有比较成熟的思想，你总是能对自己负责！（共情，表达感受，并正向反馈儿子的优势资源）

儿：笑。

就这样，整个对话都在轻松愉悦的氛围中进行。我欣慰地感受到了儿子思想上的转变和进步以及对自己健康的重视，并将我所感受到感受及时反馈给儿子，不断正面强化儿子的想法和做法。儿子从我的话语中，也能感受到强大的被支持、被信任的力量，能非常明显地感受到妈妈已关注到他的进步，以此激励他不断做出新的决定：从以后每周都要打球进而到从下周起每次要训练两个小时。

我很欣慰自己现在能比较顺畅地与儿子交谈，并通过哪怕时间不长的交谈，也能给儿子赋能。这是长期坚持学习，不断成长的结果。尤其是学习焦点以来，不断地在生活中细细观察，将儿子身上已经存在的资源、力量和优势保存在自己的心中、脑中，一旦契机到达，这些有利资源便通过简单朴实的语言，顺其自然地流露出来给到儿子，让儿子看到优势，增强自信，赋予儿子新的能量。

反之，如果把儿子三周借故不打球的事情当作批评指责的把柄，想必儿子原本还能复原的能力也将随着批评而埋藏，因为受到的批评越多，引来的阻抗就会越大，尤其是处于青春期的大男孩！

所幸的是，我和老公平静地面对儿子出现的“状况”，理解和接纳放在前，不破坏关系，保护孩子的自我复原能力。SFBT人性观的重要基本概念中，有这样一条：相信每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。三周的平和面对，三周的平静等待，结果是儿子呈现给我们的“惊喜”！儿子居然结合空气环境觉察到锻炼身体的重要，居然意识到每周都要打球，居然将每次训练两个小时内化为自己的目标！

这一切的一切，是多么地难得！

这些，是儿子自己在尝试建构处理事情的方法，意味着儿子内心的觉醒、思想的成熟！这些，难道不比逼着他一次课都不纳下更为重要吗？

很多时候，家长确实需要给孩子一定的时间和空间，让孩子稍作休整，让孩子在成长的跑道上慢慢来。相信每个孩子都有着一颗向上的心，都希望自己是成功的。这需要家长放下“急”的心态，要相信只要给到孩子充分的爱和信任，每个孩子都有足够的能力去成长为更优秀的自己！