接着昨天的话题，我的建议有以下几点：

一、如果你的孩子年龄还小，切记，千万不要打扰孩子正在做的健康有趣的事情，无论是搭积木、在纸上乱写乱画，甚至是玩水都一样，只要他是很认真很专注的沉浸在里面，那么请不要随便打扰他！

哪怕是玩水会弄湿衣服，我们只要在旁边看着不让他着凉就好。

二、要从小鼓励孩子，去玩一些沉浸式的游戏，例如乐高积木、拼图或是下棋之类的，一方面能锻炼他的大脑思维，另一方面也能训练孩子的专注力。

这个我深有体会，从小就给儿子玩拼插游戏，所以他现在的专注力其实是蛮好的，他能捧着一本书从头看到尾，是很认真、完全集中精力，直到把书看完为止的那种。

三、如果发现孩子已经有了不专心的迹象，那么作为家长的我们就要多花时间去陪伴。

留意一下，这里的关键字是“花时间”和“陪伴”。

有很多家长下班回家就想着，这是自己的私人时间，孩子做作业是孩子的事情，就扔下一句“你要快点完成作业啊！不完成也不是我的事啊！”

其实父母这样的行为是很不负责任的，孩子会觉得你不关注他，然后他就会故意去做些你们不喜欢事情去引起你的注意力！

还有一点，其实这种陪伴，除了有约束力以外，还是对孩子的帮助。

因为你在身边陪着，他就不会也不敢把精力放在玩游戏或是看网页上面，这也是一种训练方式，训练孩子集中注意力去完成某件事情的训练。