面对即将到来的九月，

发现身边的人们每天过得愈发焦虑，

念初中的妹妹将QQ签名✎，

换成了“补作业中，勿扰”

学妹摸着小肚子和我抱怨着，

又泡汤了的暑假减肥大计，

朋友被编辑催稿的同时，

发愁着改了一个假期还没改好的简历，

不难发觉，这都是拖延症惹的祸。

01.

\ 你是否信奉着拖延症的哲学 ？

每到一学期的期末，

大学生之间总会流传着这样一句话：

“一花一世界，一叶一菩提；

一天一本书，一周一学期。”

当被问到为什么会拖延时，

你争辩道：

论文总是拖到最后一天写才有灵感，

期末考试的内容总是拖到最后一星期学才背得下去，

当熬夜写完的论文得了个还不算低的分数，

当临时抱佛脚的死记硬背让你免于挂科时，

你还有着些微的庆幸，

觉得这才是对时间的高效利用。

02.

\ 你是否也有着相似的经历 ？

在网上看到了一篇激励人心的文章，

文中主人公的蜕变使你产生共鸣，热血沸腾，

便也想撸胳膊挽袖子地大干一场。

新买一个本子或者新建一个文档 ✉，

兴致勃勃地开始做计划，下笔时如有神助，

不一会儿工夫就写满了一篇，

你看着张弛有度的计划，

很是满意，在心里默默告诉自己：

“从明天起按计划执行

做一个自律的人 ♡ 。”

天有不测风云 ☋

第二天计划里的时间表被一件小事打乱，

你忍受不了计划执行的不完美，

便劝自己明天再重新来过，

于是心安理得地拿起手机，

刷刷微博，看看综艺，

你以为明天会是一个新的开始。

却没想到面临着和昨天一样的困扰，

日复一日，年复一年，

你的计划永远停留在最开始的地方，直到放弃。

03.

\ 拖延症远比你想的要可怕 ！

简•博克在《拖延心理学》中提到：

“拖延是一个十分复杂的心理问题。”

这点我十分同意。

拖延不仅仅会耽误一项任务的进度，

更会带给拖延者们十分矛盾的心理状态。

人们一方面管不住自己想要放纵的贪欲，

一方面又嫌弃自己的没有原则。

恐惧、焦虑带来的自我厌恶，

与偷得浮生半日闲的快感交织在一起，

给内心带来极为强烈的压迫感，

让人终日生活地浑浑噩噩。

TED中有一期关于拖延症的演讲，

演讲者Tim Urban 认为拖延症可以被分为两类，

一类是有截止日期的短期拖延 ☺，

也就是说这类拖延带来的心理影响；

可以被限制在一定的时间段里，

而另一类则是没有截止日期的长期拖延☻。

就像是学习一门新的技术，开始一段新的恋情，

没有人能提醒你该何时开始何时结束。

试想

拖延带来的矛盾心理将在你生命中无限期的延长，

让你无限期地处于矛盾和压抑的氛围中，

这是多么的可怕。

04.

\ 其实你并不需要那么完美的计划！

在网上搜“如何应对拖延症？”

你会看到一堆方法，

这些方法的中心思想就是要求你做计划越详细越好，

然后逼迫着自己按部就班地施行。

可是在我看来，对于拖延症晚期患者来说，

完美的计划恰恰是影响他们行动的原罪，

是他们逃避行动的借口。

生活最精彩的地方反而在于它的不完美，

在于它的变幻莫测。

正如《阿甘正传》里面台词说的那样：人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗会是什么味道。

如果你点开这篇推送是为了拖延手边的工作，

那么希望你看到这里可以冲动地关闭手机，

我们等你完成了任务再回来点赞！