焦虑是什么？焦虑是对过去的不满意和对未来的不确定。
焦虑其实也很正常，适当的焦虑会让我们反思，会促使我们想要改变，去做一些事情，然后慢慢地从中走出来。
有段时间压力特别大，一个是事情本身太多，另一个天天被各个领导临时交代任务，且特别急。就这样一天忙到很晚，忙着各种应付，时间根本不受自己支配，身体和身心都很疲惫。晚上到家，有时候躺在床上脑子里都在想事情，无法安然入睡。这种状态明显很不好，但我没有及时去处理它，反而越来越焦虑，不知如何是好？到了周末即使休息，啥事都不干，也得不到一点放松，仿佛自己进入一个死胡同无法出来。这种忙到没有自我节奏有很长一段时间，而我低落的情绪延续差不多2周时间，到了第二周末，我开始恢复正常的节奏，做自己喜欢的事。早起跑步、听书、听课输出、做饭...一天下来竟然特别开心，也有成就感，把郁闷、坏情绪都抛之脑后，找回了自我。
焦虑有时来自于我们对现状的不满足，一切都不是自己想要的，想逃离一切，但当一切回到自己的跑道里，按照自己喜欢的方式走时，我们又开始变得不一样，对生活充满了期待和希望。
所以我觉得，无论你处于什么样的现状，得知道自己想要什么，不想要什么。也许我们无法时刻活在自己想要的世界里，但至少在某个时候我们能待在那个世界里，然后朝着这个方向慢慢努力，争取越来越多的时刻待在我们想要的世界里。
记住，所有的结果都是我们权衡利弊之后作出的结果，你得为他负责，不要表现出无可奈何，因为那样没有用，反之，你全力以赴，事情说不定会出现转机。
当你没有明确的目标，变得焦虑时，还不如把手头上的每件小事都做好，做着做着，说不定突然来了灵感，找到了目标，然后努力朝着他迈进。
