压力只出现在你在乎的事情受到威胁时，这意味着只要你有所在乎、有所追求就不可能避免压力的出现！
当有人呼吁着人们缓解压力、避免焦虑的时候，并没有注意到，压力不过是人生常态的一部分。过分强调压力有害，反而导致人们不知道如何应对压力，进而引发人们对压力感受的恐慌和焦虑。
最新的科学研究表明，压力不仅无害，第一能激发我们的生理爆发力，第二促进人的社会交往，第三还能在一定程度上改善健康状况。
还记得吗？我们经历过压力的场景。呼吸沉重，心跳得很快，精神高度紧张。
这如何激发我们的生理爆发力的呢？
身体在高压状态下会释放出远高于平常的能量。
在高压的状态下，肝脏把更多的糖和脂肪分解，为血液加油！呼吸加深，为身体导入更多的氧气，心跳加速，将氧气、脂肪和糖输送到肌肉和大脑。
通过这些准备，压力反应能使我们做好准备， 来应对面前的任何挑战！
怪不得在学生时期，自己做题就老是出错，要是有个老师站我旁边，虽然很紧张，但题目都能做对。
又是如何促进人的社会交往的呢？
压力能明显的促进社会交往，提神人们的沟通质量。
之所以有这种效果，是因为压力会刺激我们产生一种激素，它负责调节大脑的社交功能，最明显的作用是建立和强化社交纽带。
当这种激素大量分泌时，我们通常都更愿意信任他人和帮助他人，还能从关爱他人的行动中获得满足。
而且这个激素还会抑制大脑的恐惧反应，遏制身体僵硬、不知所措等本能反应。会让人勇敢面对平时不敢面对的挑战！
还有它是如何改善我们的健康状况的呢？
意外吧，压力居然不是危害我们的健康，居然对我们的健康产生促进作用！
医学研究表明，压力刺激产生的激素，对心血健康十分有利。这种激素能帮助心脏细胞再生，修复心脏的微小损伤。因此，当压力诱发分泌了这种激素时，反而帮助我们强化了心脏。
虽然存在压力诱发心脏病的案例，但不是每种压力都会损伤心脏，很难一概而论地说压力一定是有害的！
有追求，就一定有压力的存在！正视压力的存在，它本就是一种稀松平常的情绪体验，没什么值得恐慌的，也没什么值得焦虑的！如此便甚好。
压力能超乎想象的激发我们的潜能，它总会重新定义我们能力的边界。
