1.没有两个人是一样的。

我们都习惯用自己的思维方式、自己的价值观标准去评价其他人。经常会以我为中心的去构建我们想要看到的世界。而这句话让我明白了，人和人之间的不同，才构成了这个世界的奇妙。而尊重别人的不同之处，别人才会尊重我们。人们常说：林子大了，什么鸟都有。可我总觉得是鸟多了，才有了不同的林子，林子没有错，同样的林子，因为不同的鸟，他就变得不同了。所以我们总感觉遇到奇葩的事儿和人，后来想想才明白，世界之大无奇不有，只不过我们不知道罢了，而尊重不同的人不同的事儿，才是最大的智慧。

2.一个人不能控制另外一个人。

一个人不能改变另一个人，只能改变自己。

我们总是希望改变世界改变别人，来让自己更舒服和更能达成目标，可现实就是残酷的，往往努力改变别人的结果就是徒劳无功滴，最后自己还有着深深的挫败感。你会变得愤怒，指责别人，为什么不能理解你，为什么不能听你的？父母总是想要教会儿女某些道理，但是不明白为啥孩纸不听取这些好的意见。反过来想，作为父母，你在小的时候，父母对你说的教诲你都会去接收和改正吗？不会嘛，既然自己都做不到，那为什么还要要求孩纸。而这个时候最好的方式就是自己以身作则，用改变自己来影响孩纸。

同样的对于其他人，我们无论作为什么身份，都无法控制，我们可以控制的就只有自己。所以，当你有一天觉得周围让你不开心的时候，你不是要改变环境，你只能选择改变自己。

3.有效果比有道理更重要。

我就是一个比较较真儿的人，什么事情就喜欢白扯出个12345，和黑白灰，我喜欢做事情的过程，但是往往对结果不关注。美其名曰享受过程，其实就是不愿意去承担结果。哈哈！也没这么严重，但却是有这个方面。

“听过很多道理，却依然过不好这一生。”就是这个道理，  所以我们要更加注重效果和最后的结果。方法论和理论都是为了指导实践的，而最终是要靠实践的结果来说明问题。他们是并存的关系，我们要去成就有道理的效果。

4.只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。

对于特定的一个人而言，没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实。改变一个人脑力的世界，这个人对世界中的食物的态度也将改变。事情不会给我们压力，而压力来自我们对事情的判断和反应。情绪也是，刚刚在集团开发了《情绪管理》的课程，就让我深切体会到了ABC的理论认知。改变B，成就不一样的C，而A一直在那里。

5.沟通的意义决定于对方的回应。

好像我们每个人每天都各种沟通，但这些所谓的沟通，真的有效果吗？以前我就以为能言善辩就是沟通，可后来才懂沟通的方式很多样化，而有些不善言谈的人，偏偏沟通能力非常好。问题就在于沟通是一个互动过程，不是你讲了多少，而是别人接受到多少，别人的回应如何。所以，当我看到这段话时，心又被震动了一下，是啊，沟通的意义在于对方的回应，而有时候喜欢表达的自己经常忽略了这个意义，光在那里自己哇啦哇啦讲一堆，讲完了好像自己都沟通过了，可是结果呢？╮(╯▽╰)╭哎，好囧啊，越简单的事情，才发现自己一直都忽视。所以这句话，我会一直默念心中，时刻提醒自己。

6.重复旧的做法，只会得到旧的结果。

刚看到这句话，我居然乐了。因为到道理很简单，可是偏偏我们都在这个怪圈里转悠。做法不用，结果才会不同。如果当我们发现自己做的事情没有效果，那么赶紧尝试新的方法吧。别在原地打转，很多心理学实验就是这个道理。动物可能处于本能，一直延续同一个行为，但我们是高等动物啊？不能犯低等错误，所以要经常提醒自己这个观念。

7.凡事必有至少三个解决方法。

我们总觉得没有办法，其实是我们自己限制了自己的是为。我们固执的认为除了A，没有了其他。但如果我们保持开放的心，也许会发现更多的可能和选择。“没有办法”使事情画上句号，“总有办法”则使事情有突破的可能。我总结就是不要句号结尾，而要变成问号，留下更多的思考和可能。经验的累计就是从无所Plan B，C产生的，而非仅有的Plan A。这种不断去选择更多可能的过程，会激发我们的大脑认知和积累更多的经验。

8.每一个人都选择给自己最佳利益的行为。

每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要。所以每个行为的背后，都必定有正面的动机，了解和接受我们的正面动机，才容易引导一个改变自己的行为。书中说：“没有不对的行为，只有在当时环境中没有效果的行为。”最近看完这本书，我就思考明白了自己很多行为背后的动机，而最终我设定了2017年的目标，一路向钱。哈哈！因为有些没懂的道理，我忽然明白了。

9.每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。

每个人都可以凭改变自己的思维来改变自己的情绪和行为，因而改变我们的一生。我很相信“吸引力法则”，你相信什么，便会吸引什么。很多在我们的意识和潜意识中影响我们，所以要有梦想、有追求、有希望……我们才是那个能让自己快乐起来的人，如果你现在不快乐，那就要和真正的自己进行对话，来改变认知、态度，反正终极目标就是积极快乐的生活。

10.在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。

“流水”是灵活学习的最好老实，灵活是用自己的步伐去做出改变，而固执则是在被逼的情况下做出改变。自己以前所谓的坚守保持“个性”，就是固执的表现，而最终在环境逼迫下，经历了一个最难过的改变过程。现在的自己学会了灵活，当自己觉得哪里不舒服、不对了，就不去固化自己，标签自己，让自己更加灵活的适应环境，即使改变，灵活是一种主动行为，主动让我们更有热情、更积极、更快乐。

11.没有挫败，只有反馈信息。

“挫败”只证明过去的结束，“怎样改变未来”才是未来的焦点。以后这个词还是少说吧，或者变成，只是一件事情结束的一种结果，而这种结果的组成才能在未来成就更成功的自己。这么想想：失败确实成功的妈妈。把一次次挫败和失败，变成反馈给未来成长的有效信息和经验。无论是工作还是生活，我们都要及时、经常的复盘，把这些反馈信息变成自己最宝贵的知识和经验。

12.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

这段话，刚开始我真的读了很多遍，没明白其中的意义。然后书中给与的解释就是动机在潜意识里都是正面的。潜意识从来不会伤害自己的动机，只是误会滴以为某些行为可以满足某种需要，而不知有其他做法的可能。我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为。接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更愿意让你引导他做出改变。任何行为不等于一个人。行为不能接受，是因为没有效果；找出更好的做法，把这当成两个人共同目标，便能使两个人更好的沟通和关系。找到更好办法的方法之一就是追查动机背后的价值观。

这段内容，是我摘录原文的，当我重新打字的过程，我才真正理解了这句话。举个例子，一个人坚持一件错误的事情，你想要去说服他，你就需要先去认同他的情绪和感受以及他的目的，然后通过肯定到认同他的目的，最终为这个共同的目标提出一个更好的方法，让这个人更好的接受和改变。

12条内容，我都很喜欢，以此分享出来，成为我斩书行动的第一篇分享文字。

PS：突然有那么一点点感觉到文字的有趣之处，继续努力喔！