爱自己是一个值得思考的问题，从头到尾毫无疑问的是我们自己会伴随自己的一生，但是，在这一生中，我们很理所当然的寻求他人的关注他人的爱，却连自己在很久之后才学着去寻找，而爱更是在意识到“自我”的存在之后才思考如何爱自己。
那爱自己是什么？于我而言是一个过程，一开始我们只是感觉到各种的不对劲，明明自己已经在工作，有一定可以支配金钱的能力，但始终欠缺什么而依然焦虑着，于是不停找寻答案，通过网络，交流才发现，大概是现在所拥有的不一定完全是自己想要的，所以产生了各种情绪。之后就是了解自己内心的渴望，回望自己过程中的缺失，一面纠结，一面释然，明白人生在世不得已，各人有各人的难处，偶尔释放负面的情绪，最后就是在想如何对自己更好一些。
而对自己更好一些也是一个过程，一开始是更看重以前缺失的物质满足，于是拼命的满足自己，想要什么就去买什么，弥补自己的遗憾，慢慢的就在想买了好多无处堆放，看着也很烦心，但是心里又很荒芜。
不停的去寻求答案，为什么自己现在不开心无聊，直到有一天出去走动了发现不仅仅物质的满足，还要有行动上的其实是精神上的满足，那么如何得到精神上的满足，那就是专注，进入心流状态，让自己学习到不同的技能或者知识点，这样才能真正得到内心长久的愉悦，有一个特别不可取的就是刷视频，漫无目的的上网。
物质满足了，自然而然的就是精神上的，所以如何真正的爱自己？那就是让自己也有精神上的满足，学新的技能与知识点或者出去走一走。
