引子
在永澄老师【个人成长教练】五期开始之前，我被一鹏问了三个问题：
第一个:我想成为一个什么样的人？
第二个:4个月后达成什么目标我会特别满意？这个目标会如何支持我成为那样的自己？
第三个:我要如何知道自己达成了想要的目标？
一、我所经历的路程
学习教练，在19年10月到20年的11月，一年零一个月的时间里：我从三期的学员，到四期的新手助教，再到五期--这是第2次助教之旅。
4个月，我走过了做学员时，只知道埋头学习，不知道抬头看路；我的世界除了工作，剩下的时间都在学教练做训练，任何难题都喜欢拿到教练的场域来做客户得到解决，那时教练是我生活的全部；
又4个月，我完成了做助教的第一次尝试，从学员到助教身份的转变，让我得以继续卷入个人成长这个大系统中前行，我的世界除了工作，剩下的时间就是学教练做助教，陪三个伙伴：野蔓儿、Mia、忆染一起成长，就如同我的助教--小玲苏陪伴我、安娜和清欢那样。
那时我喜欢做教练，因为我自己的难题好像只要注意力转移到自己身上，就可以解决，于是特别热衷于做教练位向客户学习，学习他们的人生宝藏，而剩下的就是时间与实践。
继续4个月，再一次做助教，我又会经历一场怎样的旅程呢？
开始的时候，我并不能说清楚，于是带着三个提问，与五期遇见的畅畅、坡哥和大胆的蓝蓝一起开始了我的五期助教之旅。
我想我是去寻找答案的~
二、我所追寻的答案
寻找答案，好像赋予了这趟助教旅程新的意义。
是的，我找寻适合自己的那一份【专属答案】
答案（一）面对头脑的知道，真佛只道家常--被重新定义の【收获】
雨悦在项目会上分享过一句话：什么叫收获？带走了，会去做的才叫收获！
记住了，光是听了有感触的，那不叫收获。（是不是很被这个答案所颠覆~）
之前把注意力放在如何能像高手那样？特别想要高手给一份通关秘籍。
其实，秘密就是一份简单的答案：去做！
答案（二）面对多选择少，面对广选择深--学以至用，种下种子。
教练的学习，内容丰富到你都感叹，怎么会有那么多好东西，永澄老师的是那种你给199，他一定要给你超值十倍、百倍内容的人。教练的课程如此，他的分享如此，指导助教工作也是如此，他有着太多的给予。
那么如何专注进步而不关注表现，那就是我自己要修炼的课程啦~
当我把注意力放在真实的呈现，我就做自己，选择自己最要优化的内容去提升，去尝试，我发现自己就像农民播种种子那样，耐心的浇灌，静静的等待，就能够开出花来。
其实，秘密就是一份简单的答案：去尝试！
答案（三）面对困扰，长出属我的一份--试试就能行
生活中常常被情绪困扰，容易被激怒，尝试了觉察日记，呼吸练习，冥想之后，我整合了适合自己的一种记录方式，属于我的【觉知日志】
这一份的整合，就是去做，去尝试之后的一份新的融合，把自己觉得喜欢用的，适合自己的放在一起，创造一个属于我的私人定制版本。
其实，秘密就是一份简单的答案：去创造！
所以，所有的答案，都在你的心里。
你，是开启自己心门的唯一钥匙🔑
三、我所中意的答案
我想站在五期即将结束的时间点上，我可以回答这三个问题，因为我做到啦~
1.我要成为一个：智慧、通透、不卑不亢、踏实的前行者。而我成为了一个【真实】の人！
2.我获得一份内心的【认同自己】，实践一份收获，找寻到一份属于自己的答案就会特别满意；这个目标让自己在活出教练状态又向前一步。
3.我与伙伴共同前行的四个月里，共同创造、流动一份：相信、安全、允许、接纳、有爱的氛围，彼此在教练技术和内心丰盈的状态两方面，有一份属于自己的提升。
在五期，我的时间除了工作，教练与助教，还给予了家庭和生活，我越来越体验到一年来的改变，从教练是我的全部，变成生活是我的全部，教练融入了我的生活；从满世界伸手要答案----到有了答案去实践--到没有答案自己找答案---再到创造一份灵动属于自己的答案。
即将到来的六期，继续和我们助教部的伙伴们一起前行，这一回我的初心更加明确：拥有【属我】的教练状态！
成为一个活出教练状态的人，享受生活，享受教练带来的改变，将生活的场域变成教练的修炼场地，体验改变就在发生的喜悦、自然与灵动。
尾声
特别感谢【个人成长教练】项目中遇见的每一个位同行者。
当然最感谢【助教部】这个有爱的大家庭，这里是一个来了就不想走的地方。
选择寻找答案，就是开创属于我自己的新未来！
未来已来，未来可期，我是俞未来~
