一.诵读国学经典内容137：
1.《易经》7卦/1遍；
2.《大学》全文1遍；
3.《中庸》全文/1遍；
二养生项目
1.锻炼身体手推法: 100 次；
2.后背撞墙 : 0 次；
3.打八锻锦 : 0 次；
4.用艾益生艾灸:2次；
5.食疗吃159素食粥 0 次；
三.阅读书籍
1.《遇见智慧》
2.《如何让孩子爱上学习》第二章
四.听课学习
1.兰心书苑
2.《易经的智慧》
五.其他（1.iEng学英语；）
今日分享 :
人生就是一场修行，当我们的每个念头，当我们遇到的每一个问题时。当我们遇到一件事。我们是如何去思考去选择。
其实人生就是一个不断选择的一个过程，因为这一个过程是需要经历心理理性的过程，通过分析理解，最后你自己才能给出一个自己正确的选择。
别人说我们在选择我们爱人的时候，那我们有什么样的选择标准。就会有将来不同的生活模式展现。回到佛家来说就是当初的一个音，然后才有这个果。我们的生活也无时无刻不在给起因，那我们将如何去选择这个起因点呢？
比如我要选择讲早课锻炼自己，把自己的已知经验分享出来。我就要选择备课，那么在备课的过程当中呢，其实我发现我是第1个学习受益者，因为我在备课的时候我会去学习整理资料，在整理资料的过程中，其实就是我的学习过程。 然后再分享出来，我的经验，你的经验，我们大家的经验和在一起，这个经验就会产生良性循环和正能量场。
要想水清，要从水源着手！
要想家安，先从我自己做起！
遇到问题不怕，怕的是我们不学习成长！
请不要说我没时间学习；请不要说我没时间养生；请不要说我没时间读书；
请问你的时间都去哪儿了？
关注点在哪里，收获点就在哪里。
今日感恩:
感恩朋友们的分享，给我介绍学习的不同方式，让我把最近遇到的问题通过学习，找到解决的方向。
感恩今天早晨5:30分我们一群人在德学书苑平台一起学习互动让能量流动。
感恩我自己今天学以致用，把经典《德育启蒙》“惜字”，学习到的白纸上落下黑字写下来，从写日记开始。
感恩今日所有发生的一切人，事，物。
感恩我侄女昨天帮我刮痧。
感恩亲爱的先生为我和女儿带回好吃的糕点。
感恩我亲爱的先生，早晨给我爱的拥抱，谢谢亲爱的，我喜欢这种上班道别的方式。
感恩一路学习成长的家人们！
感恩一切因缘！
