“苴却新思”—— 每天一个健康小知识~
我国大约有50%-60%的人感染了幽门螺旋杆菌。
2020年，央视报道的数字是，幽门螺旋杆菌在我国的平均感染率为59%。
也就是说，现在有接近8亿人已经感染了幽门螺旋杆菌，每5个人当中，大概就有3个感染者。
这算是一个非常「大众化」的细菌了，然而，很多人却对它一无所知。
有些人根本没有听过，也不知道自己是否感染了这种细菌。
有些人听过，但是并不知道是怎么回事，就像糖尿病，很多人都听过，但只是耳熟，不是能详，不明白病因病理是什么，以为是吃糖吃的......
还有些人呢，听说过，也知道自己感染了幽门螺旋杆菌，但是觉得那么多人都感染了，很普遍，没事，不用管了......
01 什么是幽门螺旋杆菌
幽门螺杆菌是一种微厌氧菌，英文缩写HP，属于革兰氏阴性杆菌。
科学研究发现，远古时期的人类祖先体内就出现了幽门螺旋杆菌，历史非常悠久。
主要寄生在胃粘膜里面，或者十二指肠黏膜上面以及组织间隙。
生存能力极强，能够在胃里面强酸性环境中生存，是目前发现的唯一能够在胃里面生存的细菌。
是慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因，对健康的主要危害有：
消化不良；
缺铁性贫血；
引起消化道溃疡；
特发性血小板减少性紫癜（ ITP）；
增加罹患胃癌的风险。
被世界卫生组织列为第1类致癌物（幽门螺旋杆菌跟胃癌有一定关系）。
02 感染幽门螺旋杆菌的症状
刚才说过，我国大约有59%的人感染了幽门螺旋杆菌，感染人数约为8亿，既然感染率那么高，但为什么很多人还是对它一无所知呢？甚至并没有发现自己是否感染了幽门螺旋杆菌呢？
这就跟幽门螺旋杆菌的症状有关系，目前的数据显示，感染者中有 15～20% 会发生消化道溃疡，5～10% 发生消化不良，1% 发生胃恶性肿瘤，剩下的，都是没有症状的。
也就是说，大部分人感染了幽门螺旋杆菌之后，都没有症状，所以才发现不了。
但其实，幽门螺旋杆菌是有一些轻微症状的，比如：
口臭：很多人有严重的口臭，但是自己闻不出来，去年因为疫情戴了口罩之后，才意识到自己的口臭这么严重。这种口臭，长期滞留在口腔中，特别是牙菌斑中，刷牙也解决不了。
腹痛：很多人腹胀、不消化、甚至是腹痛的时候，都以为自己是「肠胃不好」「老胃病」，没有重视起来，其实胃部的问题，很有可能是幽门螺旋杆菌在作祟。
反酸、恶心、呕吐：胃壁有5层结构，最内层是胃粘膜层，幽门螺旋杆菌容易损伤胃粘膜，导致胃酸过度分泌，引起反酸、恶心、呕吐等等。
如果有了这些症状，还是要尽早检查幽门螺旋杆菌，看有没有引起病变。
03怎么检查幽门螺旋杆菌
体检的时候，很多人刚到达体检中心，还没反应过来要怎么开始，就被叫去吹气，吹气就是检测幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌几乎是体检的一个必检项目，只是去年疫情期间，有些地方暂停了这一项检测，今年又陆续恢复了。
也就是说，体检项目中一般是包含了幽门螺旋杆菌检测，如果没有包含，也可以自己去医院做检测。
目前幽门螺旋杆菌检测主要有两种方式：碳13呼气试验和碳14呼气试验。
碳13与碳14的区别
碳13：先吹一口气，吹完之后吃下一粒吹气胶囊，过半小时左右，再吹第二口气。也就是吹两次气，吃一次胶囊。碳13呼气试验几乎没有副作用，人人皆可做。
碳14：先吃一粒吹气胶囊，半小时后吹一口气就可以了。也就是吹一次气，吃一次胶囊。碳14呼气试验有一定的辐射性，这种辐射对人体的影响很小，不过，孕妇、儿童、哺乳期的妇女不推荐做碳14。
从检测结果来说，碳13和碳14的检测结果几乎是一致的。
明天会继续聊更多关于幽门螺旋杆菌的知识，幽门螺旋杆菌的传播途径是什么？感染了幽门螺旋杆菌之后，一定要分餐吗？一定要治疗吗？......
最后，附上我的每日健身数据，今天早晨在上班路上健走5公里，把运动融进骨子里~
