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近来状态不好，下午二十斤负重跑走起，欲以毒攻毒。
也许是隔了一段时间没跑，有点不在状态，没找到节奏。总路程五公里，第一公里配速4分12秒，这个速度对我来说显然过快了些。我跑步习惯先慢跑活动开身体，而后加点速匀速跑，最后一小段冲刺结束。先声夺人我往往会难以为继，所以选择后发制人，这种跑法显然更适合我。以第一公里的配速，到两公里我绝对会岔气。所以我迅速的调整了频率，以保证能够顺利的跑完之后的路程。而后还是有些接不上气，可能是近来烟抽得有点多，感觉胸腔内发闷发涨。咬牙挺住，结束以后发现也没有那么艰难。
越来越多的人喜欢跑步，可能是因为跑步就像人生吧。所以，我希望厚积薄发，后发制人。
