自律的几点心得

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1.制定每日计划

时常有这样的感慨:每当想做点什么的时候，却发现事情又多又乱无从下手。于是什么也不做，一天就荒废了。

制定每日计划，将所要做的事写在纸上，使目标可视化，更易操作。

2.任何事先做先做5秒

任何事做起来都有惯性，有了开头，剩下的就很容易了。

3.作息有规律

良好的作息，有助于保持精力充沛。

4.找到自己热爱的事

自律并不是像机器一样日复一日，麻木无趣。而是有内在驱动力:发自内心想要达成的目标或理想。这样外界看起来虽然十分无趣，实际上内心充实而又满足。

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