1.什么是爱自己训练：
每天读能量文，每天给自己身体爱的语言，活出自己，绽放自己！
2.怎样进行：
每天对着镜子读能量文。
3.每天需要多少时间：
每天需要十到十五分钟，也可抽出碎片时间进行。
4.自己经历和收获：
由迷茫到开悟！
由焦虑到放松！
由喜欢热闹到喜欢独处！
由恐惧未来到享受当下！
5.训练方式：
为了让爱自已训练落到实处，训练前需交100元押金，每天完成作业返还5元红包，到21天结束，100元全额返完。46期幸运爱自己训练9.18日晚上举办开营仪式，9.19正式打卡训练开始，欢迎想学会爱自己的小伙伴们加入到我们友爱的大家庭一起共同学习如何好好爱自己。[爱心][爱心][爱心]
