《黄帝内经》上讲，女子四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天葵枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力；而男子到了六十四岁时，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，牙齿头发脱落，形体衰疲。在这个时期的女性往往会发生五心烦热、心慌、出汗等身体状况，伴随着这些生理变化也会引发一系列的情绪反应，如情绪不稳定、暴躁易怒等。
女人的一生就像四季一样。少年时期像春季，阳气生发，生机勃勃，生命能量无比强大，势不可挡；青年时期像夏季，最亮丽、最火热，映衬了青年人的个性；中年时期像秋季，是成熟的季节，丰收的季节，同样也是负重前行的季节，因为它要为冬季储备充足的能量；老年时期是四季的冬，冬天不可怕，冬天有冬的意境和魅力。今天我们着重来说说负重前行的中年时代。
心理学上的中年期一般指35岁-60岁，是人生中相当长的一段岁月，人生的许多重要任务都是在这一时间完成的，作为这个时期的女人，心里往往更多装着孩子、父母、老公，唯独冷落了自己，其实这样不是一个聪明女人的做法。
女人更年期出现在人生任务最重的时期，这个时期是人生的特殊时期，从年龄上看，不再年轻，但也不算老，激情在一点一点减少，责任却越来越重，现代女性扮演着多重角色，他们是妻子、女儿、母亲、员工，也是社会的一员，并且在扮演每个角色时，要满足不同的需求。作为妻子要温柔贤惠、勤俭持家、聪明能干、上得厅堂下得厨房；作为女儿，面对老父亲、老母亲时，角色已互换，父母成为了“老小孩”，要好好地哄着；作为母亲，更年期遇上青春期，对孩子关心备至，还被说烦，如果是一名职业女性，为了身上背负的责任，必须忍受身体的不适，任劳任怨，谨小慎微，只是为了能够顺利熬到退休。总之，这个时期的女性经历着身心疲惫、主观感受痛苦的阶段，会有较强的失落和挫败感。
这是家里的老公呢？能不能多关爱自己的爱人，答案大家都心知肚明，最终还是靠我们自己逆袭。
好好爱自己，坚持学习，迎接“第二个青春期”
这个时期的女性不妨自私一丢丢，好好爱自己，不断学习，将会迎来人生“第二个青春期”，因为心理学上认为，女人到中年逐渐表现出果断、大度、主动等男性特点，即出现女性“男性化”的变化，成为一种“完美人格”。
著名主持人杨澜说：“女人老去，是从她停止学习开始的，活到老，学到老，才是正确的生活方式和学习理念。”
汉代刘向在《说苑·建本篇》.晋平公问师旷曰：“吾年七十,欲学恐已暮矣.”师旷曰：“何不炳烛乎?”平公曰：“安有为人臣而戏其君乎?”师旷曰：“盲臣安敢戏其君乎?臣闻之：少而好学,如日出之阳；壮而好学,如日中之光；老而好学,如炳烛之明.炳烛之明,孰与昧行乎?”
其实，坚持学习是自己爱自己的一种方式。学习是把钥匙，可以为我们打开知识宝库的大门，让我们看见更精彩的世界；学习是一种快乐，学无涯，思无涯，其乐亦无涯。我们不与那些功成名就的人比，我们只跟自己比，今天的我通过学习比昨天进步了一点点，今天的我比昨天看得更开、更远，今天的我比昨天的我看问题更通透，这就足够了。
