每日必读：人生原则
1. 早睡早起——晚不超过11点，早不晚于6:00
2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。
4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。
5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
6. 真诚——让人觉得靠谱
7．读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。
8．希望——相信复利效应，不断积累势能。
9． 有备——遇事提前准备，考虑周全。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？
为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
1、晨间计划
* 我的长期目标是什么？
拥有富足、健康、幸福的人生
* 未来7年最重要的事是什么？
健康、幸福和谐的家庭
* 未来3年最重要的事是什么？
培养孩子各方面的能力
提升专业技能
* 今年最重要的事是什么？
职称考试
提高孩子身体素质，培养良好习惯
* 本月最重要的事是什么？
陪伴孩子、听课、学习、锻炼
* 我本周最重要的一件事是什么？
演讲
* 今天最重要的一件事是什么？
调整饮食
＊ 运动健身情况
跑步
2、晨间反思
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？
已完成
按部就班，提高专注力及效率
* 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？
* 昨天哪些事情做的很漂亮？
早睡早起
写晨间日记、反思日志
* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？
终身学习不再是一个人的品质而是一个你一定要学会的能力。关于如何使孩子成为终身学习者，有几点如下的体会：
一、70%的学习都依赖于我们自发的去完成，他是一项必备的生存能力。
二、关键是帮孩子梳理知识结构。回答孩子当下问题，做出前后两个方向的知识延伸。
三、不要给一个标准答案，引导作出具体的学习动作，当自己回答不出来时，孩子一起通过其他手段去获取知识，并和孩子进行讨论，让孩子建立＂应该怎样去学习＂的概念。
四、面对孩子错误的表述和结论时，尝试理解和鼓励他的表述方式，让她自己用合适的方式调整理解与现实之间的冲突。
五、帮孩子建立真实的链接，并学会简单的运用。
六、在学习环境上，要让他获得一种比较舒服的仪式感。
七、加强体验和观察。
八、尽可能的用成人的语言跟孩子沟通。
九、要想让孩子成为终身学习者的前提是你自己必须拥有终身学习这个能力。
* 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？
3、下一步行动汇总
健身、听课、做题
