我看见我在寻找不被爱的痛苦情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。
我看见我在寻找拖延的焦虑情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。
我看见我在寻找纠结的矛盾情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。
在纠结矛盾中患得患失是我常有的状态。最近和陈相处总是磕磕碰碰，昨天东奔西跑一整天，回到站上十分累，十点就躺在床上睡着了。十一点半的时候，陈打来电话，我迷迷糊糊的回答他的问题，心里也十分烦躁，我大晚上不想与他发生争吵，以一句“挂了吧”结束了。
也许是因为我并不是真正的爱他。杨冰阳曾说过，真正的爱一个人，会不计较所有的对一个人付出。如果对自己的付出患得患失那肯定不会是爱，而是把他当作供养者。
