带孩子，好累。
上班加班，好累。
就连休息，都觉得好累。
……
不知从何时起，“累”这个字总是围绕在我们的身边。我们总觉得是自己的身体太累了，可实际上，是我们的心太累了，该歇歇了。
很多人关心你飞得远不远，飞得高不高，但很少有人关心你飞得累不累。在这个连稍微打个喷嚏，都害怕自己得了病的时代，我们习惯了谨小慎微，习惯地忙忙碌碌，习惯了不被关心，也渐渐开始不去关心别人，开心的时候一切都好，不开心时，只想找个角落蜷缩，可压在心里的那些“毒素”，却可能在我们不知情的时候与日俱增。
如果说身体的累可以恢复，那心里的呢？来自芬兰的心理治疗师安蒂·埃瓦斯蒂给出了一个建议“心累了，来抱抱吧”，并以此为名撰写了一本治愈心灵的绘本——《心累了，来抱抱吧》，给彼此一点温暖，让心有一个归处。希望帮助我们在繁忙、紧张的生活中，抽得一丝空闲，停下来歇歇。
作者安蒂·埃瓦斯蒂还邀请了知名插画家——马蒂·皮库贾姆萨为这本书创作插画，让整本书的内容读起来变得更加轻松有趣。他们两人是志趣相投的朋友，会下班以后相约一起吃饭、喝咖啡，一起聊生活中的故事。不仅如此，他们也是理念一致的合伙人，一起创办了治愈系图文艺术组织——“Cup Of Therapy”。
从创办至今，由于其清新、治愈的画风，深受Facebook和Instagram等社交媒体的关注，在芬兰和世界范围内，都引起了极大的反响。而《心累了，来抱抱吧》这本书也传递了这个组织的核心理念“看得见的心理健康”，鼓励大家留意、了解自己的情绪，认识到心理健康的重要性，并希望用插画和文字给读者们带去心灵的慰藉。
《心累了，来抱抱吧》整本书，由常见的简单的人物、动物形象作为主角，勾勒出我们的日常生活、个人的情绪，更加直观的了解到所要表述的内容。从字里行间你会发现，原来，我们竟然这么累，每天要思考那么多事情，要在意那么多……确实该好好歇歇了。
在阅读《心累了，来抱抱吧》的时候，很容易产生情感共鸣，因为作者巧妙地用那些我们未曾察觉，却都在经历的小事、小情绪，来勾出潜藏在心底的那些不安，然后恍然大悟，原来我是这样的人，原来我每天都活在这样的日子里，原来我的生活竟然这样糟糕……
没错，在未经人提醒的情况下，我们很容易陷入一些看似正常的“怪圈”，比如关于外貌、习惯，甚至是工作和感情。我们会在意别人的眼光，会因为别人的话而一夜无眠，会在做错事以后再心底反复惩罚自己……具备高敏感心理的我们，像是一个漩涡，总是一次又一次地绕在里面。
我们不能多吃东西，要保持好身材；不能说难听的话，要学会换位思考，注意别人的情绪；不能选择安逸的生活，要赶紧赚钱买房、买车；不能总是一个人过，要赶紧结婚、生子……在别人的催促下，我们完成了一个又一个任务，达成了一个又一个指标，但我真的不能只是按照自己的意愿过自己想过的生活吗？哪怕只有一分钟。
我其实，想停下来歇歇，停下来静静，停下来思考一下自己到底想要什么？答案是肯定的，但这个暂停键，要由你来按下。
当然，《心累了，来抱抱吧》也会帮你按下暂停键。这时你会发现，原来事情还可以从另一种角度去看，世界上还有那么多等待我们去探索。饿了就要吃饭，渴了就要喝水，累了就要歇歇，这最简单的道理，我们却忘了。这个世界给予了我们太多的压力、太多的动力，却忘记预留空白给我们。就像堆满细沙，没有空隙的瓶子，很难再装下其他，有时候甚至连自己都会遗失。
《心累了，来抱抱吧》这本书很适合作为睡前书，放在床头，每天睡觉前看一看，舒缓一天来的压力、疲倦，也适合帮助我们找寻、唤醒，那个迷失在时空中的自己。
