今天是2025年2月12日，星期三，正月十六

又一次陷入了他人制造的情绪内耗当中。

心里很不痛快，但无处发泄，甚至都不想理人。

我又对他冷漠着，只为抵制我那心中的不满。

可是这样坚持的冷战，却造就了我们彼此更大的矛盾。

我又一次把自己想成了受害者，被人压迫着。

他的一生厉声的质问，让我胆战心寒。

是啊，我又陷入了从前那般情绪内耗当中。

我突然意识到:

一个人总会重复以往的旧习，就连情绪也一样。

就像一个人总会犯同样的错误，我现在就是在重复犯错。

用冷战处理情绪，用冷漠对待问题。 然后，独自一个人内耗着，煎熬着，难过着。

这种情绪它在吞噬着我，让我无法安心工作，正常生活并做自己喜欢做的事。

吞噬是我的热情、积极，还有自信。

我像一个被打倒在地的失败者，无法看清脚下的路，更无法前进。

多久没读书了？每当我情绪内耗时，总想去读一读书。

因为书，它能开解我，也能化解我心中的哀怨。

读一读书，让我明白，我人生的方向在哪儿，让我清醒地知道，我陷入了生活的苟且里，陷入生活的一地鸡毛里，陷入了他人制造的情绪里。

书让我明白，你要大度一点，你才能走出去。你要学会接纳，才能迈步向前，走得更长远。

是呀，一遇到一地鸡毛，我总是停滞不前，甚至还把自己推入深渊。

这种深渊又湿又冷又孤独又哀怨，像一座囚楼，把我牢牢的囚禁在内。

还好，有书可以读。它能解救我，它让我明白，我的路在前方，我的目标追求都在远方。

能看淡的看淡，能不计较的不计较，少些得失，多些包容。

有书读真好，不管是心理方面的书籍，还是成长方面的书籍，都能让我明白自己身处何种处境，都能让我知道自己要往哪条路前行。

有书读真好，每当我情绪不稳定或陷入内耗时，我都会去打开微信读书，听一听里面的书。

它可以让我心静，能让我反省，更能让我得到新的认知。

让我的双眼和心更加明亮，让我继续向前，更坚定的走每一步。

昨天，读到《自由写作这本书》让我明白，我的爱好在等着我。

我不应该为小事而纠结，更不应该为他人制造的情绪而买单。

我喜欢写，那就自由的抒写。写出自己的心情，写出自己的感受，写出自己想要表达的内容。

有书读真好，他不光能解决我的情绪内耗。更能指引我正确的前行，还能让我发现我在犯同样的错误。

放下一切的得失，放下一切的精神内耗，微笑前进，做自己。

低头并不可怕，低头也并不是失败，而是为了更好的前行。

有书读真好，书让我不断的去学习，让我去追寻美好的自己。