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  • 阅读笔记

    《非暴力沟通》第五章:为自己的感受负责 主题关键词 - 为自己的感受负责,听到不中听的词四种选择:指责自己,指责对方,关注自己的感受和需要,关注...

  • 被<30岁人生开挂七步法>戳中的:原来读书能拆掉这三层枷锁 - 草稿

    最近重读韩国作家自青的《30岁人生开挂七步法》比第一次半听半看时多了太多感触。这本书里,作者用自己的经历撕开了普通人突破困境的密码,尤其“打破人...

  • 感激与赞赏,让生命更美好

    今天阅读了《非暴力沟通》第14章,用非暴力表达感激与赞赏。 其中有一段话让我特别有触动: “你愈懂得感谢,就愈不会为仇恨、压抑与绝望所苦。感恩是...

  • 第13章:解放自我,协助他人

    第13章:解放自我,协助他人 主题关键词: 摆脱旧有模式的束缚、化解内在冲突、呵护我们的心灵环境、用非暴力沟通取代诊断 一句话复述内容: 非暴力...

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  • 用惩罚逼孩子听话?其实你在教他学坏》

    《非暴力沟通》里有个观点我特别认同:真正的道德意识,藏在“为自己行为负责”和“人与人的福祉本是一体”里。但最近发现,很多家长(包括我自己)都在一...

  • 从心出发

    今天是2025年7月20日,星期日 今早6点起床。打开手机本想读书的,没想到被点开了小视频,看到一个电视剧挺好看的,是我喜欢的类型,心里告诉自己...

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  • 从心出发

    今天是2025年7月20日,星期日 今早6点起床。打开手机本想读书的,没想到被点开了小视频,看到一个电视剧挺好看的,是我喜欢的类型,心里告诉自己...

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    坚持了第659天断更了

    坚持了659天,终于断更了。其实一直都知道自己会断更,没想到是这么的意外,本以为自己能坚持1000天。想着还是自己定力不够,时间规划不太完善。 ...

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  • 2.0阅读笫4天

    2.0阅读第4天 原文片段:第4章.体会与表达感受 非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表,我们可以更清晰明确地体会和表达感受,...

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个人介绍
时光若水,无言即大美,日子如莲,平凡即致雅。