发简信
IP属地：重庆
-
阅读笔记
《非暴力沟通》第五章:为自己的感受负责 主题关键词 - 为自己的感受负责，听到不中听的词四种选择:指责自己，指责对方，关注自己的感受和需要，关注...
-
被<30岁人生开挂七步法>戳中的：原来读书能拆掉这三层枷锁 - 草稿
最近重读韩国作家自青的《30岁人生开挂七步法》比第一次半听半看时多了太多感触。这本书里，作者用自己的经历撕开了普通人突破困境的密码，尤其“打破人...
-
感激与赞赏，让生命更美好
今天阅读了《非暴力沟通》第14章，用非暴力表达感激与赞赏。 其中有一段话让我特别有触动: “你愈懂得感谢，就愈不会为仇恨、压抑与绝望所苦。感恩是...
-
第13章:解放自我，协助他人
第13章:解放自我，协助他人 主题关键词: 摆脱旧有模式的束缚、化解内在冲突、呵护我们的心灵环境、用非暴力沟通取代诊断 一句话复述内容: 非暴力...
-
用惩罚逼孩子听话？其实你在教他学坏》
《非暴力沟通》里有个观点我特别认同：真正的道德意识，藏在“为自己行为负责”和“人与人的福祉本是一体”里。但最近发现，很多家长（包括我自己）都在一...
-
从心出发
今天是2025年7月20日，星期日 今早6点起床。打开手机本想读书的，没想到被点开了小视频，看到一个电视剧挺好看的，是我喜欢的类型，心里告诉自己...
-
从心出发
今天是2025年7月20日，星期日 今早6点起床。打开手机本想读书的，没想到被点开了小视频，看到一个电视剧挺好看的，是我喜欢的类型，心里告诉自己...
-
坚持了第659天断更了坚持了659天，终于断更了。其实一直都知道自己会断更，没想到是这么的意外，本以为自己能坚持1000天。想着还是自己定力不够，时间规划不太完善。 ...
-
2.0阅读笫4天
2.0阅读第4天 原文片段:第4章.体会与表达感受 非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清晰明确地体会和表达感受，...