随笔微思|接纳以前的自己才能放下过往

#每天一点心理学#

那些放不下的过往,很多时候并不是因为伤痛难以承受,而是因为害怕历史再次重演。


每个人或多或少的都会有一些心理阴影,这跟个人的生活环境和成长条件有关。所以在平常的相处交流中,每个人对自己的过往多多少少都会在心坎里自带一点防御功能。谈及时或是岔开话题,或是闭口不谈,以达到保护自己的目的。如果真的触碰了底线,踩到了狐狸尾巴,不是怒火攻击,就是消极沉默。


为什么会这样呢?其实也很好解释,就是内心害怕历史重演,害怕再次受到伤害,而造成伤痛叠加。比如,第一次犯了错误,懊悔不已,肯定不会想再犯第二次。那如果第二次再犯了同样的错误,那肯定是很难原谅自己,内心痛苦加倍。如果很不幸的犯了第三次同样的错误,那肯定会懊恼到怀疑人生。


尽管很多人生的过往它并不是一种错误,但是它却实实际际伤害了自己,已至造成一朝被蛇咬十年怕井绳的局面。因为害怕所以才把自己锁起来,因害怕所以才把别人赶出去。


其实,放不下过往就是自己不能接受以前的自己,总觉得对不起自己,不管现状如何也不愿再委屈了自己。所以,如果想放下过往,就要慢慢地尝试着接纳以前的自己,身上可以带点刺,但不要做带刺的荆棘,而要做带刺的玫瑰。

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