酷爱游泳的我被一个江苏的朋友拉进了全国的冬泳群。尽管从来没有下过冰水，但很喜欢看不畏严寒的人们跳进四周都是冰的水里。
从北面的贝加尔湖到南充，重庆，再到琼州海峡；从东面的黑龙江到西面的新疆水库里，到处都有冬泳的人们。
我被不受冷风白雪和寒冰限制的冬泳爱好者们折服，我被他们不畏刺骨寒风和透骨冰水，从容地扎进水里打动了。这是一种自由，是突破了自然和战胜了自我拥有的惬意。
逐渐逐渐我做好了心理准备，打算今年挑战一下对冷水的恐惧。
有人说过，冬泳都是从夏天开始，逐渐过度到冬天，要不间歇地在冷水里游泳。只能等到夏天开始，每天却又能看到全国各地的冬泳视频，每次都让人心生羡慕，而我只能等到天热才能开始。
我想找个兰州的游泳群加入，我把想法说给了Rose姐，她是一个热心的冬泳参与者。没想到她立刻让我过去，说要训练我适应冷水，告诉我千万不能随便下水。
现在是三月下旬，树木草地才开始吐绿，天气忽冷忽热，河水还很凉，摸一下凉水都很难受，更不要说进到河水里。不知道她将怎么训练我。
当我走到她说的地方，四处张望寻找她的影子的时候，有几个只穿泳裤的人影在河边树林里走过。
我赶紧过去，果真，一群年龄比较大的人们，在那里悠然自得的说笑着，更换着衣服，Rose姐也在里面，她穿一身运动服还没有换掉。当看到我，和我打过招呼，就领我过去给在场的所有伙伴们打招呼，老张，老李老杨等等，说当她不在的时候让他们招呼一下我。
这就是冬泳训练基地，是我第二次在黄河边见过的冬泳者们聚集的地方。在河道北岸坡地，面对河水，晒着太阳，右手临河一间泵房，泵房往后是一个水泥高台，高台底下向东一点是我们铺摆东西的平地，看起来像曾经种过的地。再向东十几米处又是一个水泥圆桶似的，大概有五六米直径，没有顶的一个废弃设施，男伙伴们都爬里面换衣服。
完了回到平地上，把东西放在她的旁边，让我到那些人男伙伴们后面的水泥围墙里换泳裤。她有换衣罩袍，站在空地上，把袍子罩下来在里面换。
所谓基地应当有办法更衣，在向阳背风处，有冲洗身体的干净水源，离下水位置不远，能上来也能下去。
河边过往闲转的人不时路过，扭头望着我们这边只穿泳裤的人们。
Rose姐已经退休了，第一次见她。尽管她是我游泳救生员培训班同学，在一个群里，可我没印象，短短一周时间，真没有认下几个人。她比微信头像年龄大，头发里有些明显的白发。头像是一个年轻漂亮，皮肤白净，纱巾颜色红艳的一个侧脸美女，听她说，那是前些年的照片。
她要求我，必须严格按照她的要求做，必须听话，否则不行。完了带我到水边，找一个有软沙子的地方，让我慢慢走下去，让我走进河水里，全浸一下就出来。
我用脚试了试水，妈呀，水太凉。她让我慢慢下。当两个了脚完全进到水里的时候，我没忍住急忙退了出来。简直太凉了，不停地连连吸了几口气。她是女的，看着我，我不能太怂。
我又进到水里，脚脖子冰得让人受不了，不能再退出去。忍住了继续往水里走，水浸到了大腿根位置，这个过程让我冷得张大了嘴，发出了急促紧迫的“啊，啊，啊”的声音，连续吸气到了吸不上，直接喊了起来。最让人受不了的还是脚脖子，简直是刺骨的冰凉。Rose姐让我捞水把身体打湿，在凉水沾上身体的一瞬间，我猛然蹲了下去，屁股挨到了底下的沙子上，水浸过了我的头顶。
冷到了极限，像释放掉了所有的紧张和冰冷，猛地又站了起来，听Rose姐说:
“好了，赶紧出来！”。就此出去，有点儿不划算似的，我又浸了一下。
“不行，不行，赶紧出来，不能两下，说一次就是一次！”她立刻制止。
第二次没有太大刺激，感觉最冷的还是脚脖子，一秒都呆不住了， 赶紧从冰水里走了出来。
“今天训练结束。去冲水，井水暖和些。完了活动，让身体热起来。”Rose姐指着那个水泥高台宣布，并交待接下来做什么。那个高台上放着一个带长长绳子的水桶。
“明天继续，连续一周，不能中断。记住，不能中断！”她严肃认真地继续给我交待。
第一天冬泳正式训练就这样开启了。
