什么样的书可以称得上好的书，好的书最终都会把你引向同一个方向——认识你自己。诸如我们为什么会这样想？为什么会那么做？为什么会有这样的感觉？我能不能走另一条路？还有没有不同地道路？

如果一本书中所说的东西都是迎合你的需求、增加你的自我崇拜、放大你的欲望、跪求你的认同的，你可就要当心了，它不只是想赚你的钱，还想让你变得更傻。

所以我们就要去读好书，比如泰勒-本-沙哈尔的《幸福的方法》告诉我们：幸福是对幸福的感知力，大家一定记得我们小时候对过年的渴望，放鞭炮、穿新衣服、五角一元的压岁钱，别提多开心了，再看看现在，我们还有当初的那种开心吗？过年反而成为一种负担。这源于我们幸福的能力在减弱，对快乐的感知力也在变弱，所以幸福的反面并不是不幸，而是麻木。既然幸福是一种能力，我们就可以锻炼，就如我们的肌肉可以通过锻炼使它更有力量。当你锻炼出自己幸福的能力的时候，你才会变得更加幸福。

沙哈尔教授给了我们一个幸福的四象限，代表了四种不同的人生态度和行为模式。

第一种价值观是“现在幸福，未来不幸”的及时行乐型。

第二种价值观是“我现在不幸，我未来可能也没法幸福”的无助型。

第三种价值观是“我现在不幸，但是我未来会幸福”的忍辱负重型。

第四种价值观叫“我现在幸福，未来也幸福”的幸福型。

很显然第四种是最佳的，我们要为未来努力，但也要开心地享受努力的过程，这才是幸福的方法。比如此刻岁月静好，闲来无事，读《幸福的方法》用幸福的思维方式给生活带来改变，是不是很幸福！

《正念的奇迹》：面对生活中层出不穷的状况和我们内心的焦虑，正念的奇迹让焦虑自然消散。一个人要做的事很多，很难都做到，最好把能做到的事先做了，而且把它做到最好，那逐渐地，各种各样的事也就能做好了。觉知自己的心念与动作，修习正念，你就会看清：和煦的阳光透过百叶窗向你投射温柔的热量，而窗外的寒冬与凛冽的风与你无缘。

墨迹漆黑的水笔，在纸张顺滑的笔记本上留下你的言语、你的印记，手中滑动的鼠标有简洁悦耳的声音，明亮的电脑屏幕、便利的智能手机带你联结办公室外的大千世界。

其实，幸福一直环绕着你！

正念的观察，让你又重回事物本身，看清自己的每一个动作、每一个瞬间，你将明白自己有权利快乐而从容地完成每一件事情！

《我的情绪为何总被他人左右》：告诉我们怎样能够控制自己，不被外在环境所牵制。世上有四种“情绪病”，第一种叫作过分烦躁，第二种叫作过分生气，就是对他人表示戒备，第三种叫作过分抑郁，就是干什么都没精打采、一蹶不振，第四种叫过分内疚，就是觉得一切事都是因为自己。

ABC模型：A就是事件发生，B就是你对这件事的看法，C就是情绪，在生活中，很多人想要改变C，就不停地去改变A，正确的方法是去改变B。第一步是反思，为什么会有C，找那个错误的B，审视一下B（关于自己的角度，关于他人的角度，关于当下这种关系的角度），接下来去对抗B，让自己想一个替换的方法来解决这个问题。，最后做一个更好的选择。

《中庸》说：“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。”我们对喜怒哀乐等情绪要有一个适度的控制，中庸是合适的极致。

我们在生活中有情绪起伏的时候，可以好好检视一下自己的大脑，想想自己是不是出现了恐怖化、应该化、合理化，意识到这一点，再找到正确的思维模式，来把这件事做得更好，这样，就容易摆脱别人掌控情绪的厄运了。

《向前一步》：何时觉醒都不晚。

谢丽尔-桑德伯格的《向前一步》提醒职场女性，工作中要积极参与，而不要往后退缩。

我们很多女性在生活中都犹豫过这样的事情：自己是做全职妈妈，还是好好工作？要不要创业？是要为自己而生活，还是为了这个家庭去委曲求全？

作为女性的困惑与恐惧到底是什么？

人们对于男性普遍有事业上的期待，但是对于女性，有时候连女性自身都会认为嫁给一个好人可能更重要。整个社会对于女性都存在一些文化上的暗示，书中写道：金宝贝公司设计的婴儿连体服，男孩子版的图案文字写的是“像爸爸一样聪明”，女孩版的图案文字写的是“和妈妈一样漂亮”，还有许多。拥有领导力的女性还常常被塑造成不受欢迎的女强人形象，一个职业女性的固有形象，常常被刻画得疲于工作又没有个人生活，似乎只有这样，才是一个合格的、有权势的、穿普拉达的女王。这样的现象使得很多女性都在不自觉地被影响，她们开始向后退。

实际上，根据来自政府、社会科学与原始资料的研究，当父母都拥有属于自己的事业时，孩子、父母和婚姻三方面都能得到极大地发展。数据清楚地显示：分担经济来源和扶养下一代的责任会减轻母亲的负疚感;若父亲提高对家庭的参与度，孩子会成长得更开朗、更健康。

生活中的确如此，如果父亲整天在外面出差，从来不管家里的事，反倒让孩子觉得更加没有安全感。而且，孩子得不到来自父亲地关爱，整天跟妈妈待在一起，也是不利于孩子的健康的。

  在中国，42%的母亲在孩子的教育中独挡一面，32%的家庭中教育孩子的任务由祖辈承担，父亲真正起主导作用的不过12%。

  家庭教育一共有两盏灯：妈妈是亮在家里的那一盏，守护孩子内心的温暖；爸爸是路上的那一盏，照亮孩子前进的方向。两盏灯并行，孩子才能在内在外都有所依仗。

    健康的家庭里，父爱和母爱都不能少；而有爱的家庭里，父爱和母爱也都要给对。

    在中国，最好的家庭教育就是爸爸多用心，妈妈放宽心。

    美国耶鲁大学曾做过一项研究：由男性带大的孩子智商高，他们在学校里的成绩更好，走向社会也更容易成功。

    所以爸爸们在辛苦赚钱的同时，多陪陪孩子，因为世间回报率最高的投资，就是亲子关系。

  妈妈是一个家庭的情绪指南，妈妈的情绪直接决定家庭的温度。

  从人类演化角度，女性的情绪能量远远超过男性。妈妈保有一份温和有爱的模样，不仅家里安宁，也能让孩子拥有一个好性格。

  母亲影响孩子的情感世界，父亲影响孩子的社会能力，父爱不缺席，才能让女孩更像女孩，男孩更像男孩。这才是一个更科学地家庭。

当一位女性在家里长期不去工作时，就很容易与亲密的人发生争执，和老公相处困难，其实。不是因为她闲，而是因为她心慌，她没有安全感，她觉得自己在家里就是一个等着别人给钱的人，那种感觉特别不好。因此，我们要支持身边的女性去工作，拥有自己的事业。

女性首先要学会问自己：如果你心中没有恐惧的话，你到底会做些什么？你究竟是因为恐惧才选择了现在的生活，还是你其实心中有梦想，只是你不敢去实现？

往桌前坐才有机会。稻盛和夫说一个人要想成功，就要学会在漩涡中间工作;要成功，也要受欢迎;同时确定两种目标，即长远目标和18个月短期目标;真实地表达自己的想法和情绪;不要让自己“身还在，心已远”;桑德伯格建议所有女性朋友珍惜自由选择的权利，不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口，不要踩刹车，要加速。把脚放在油门儿上，等待必须做出选择的那一刻。只有这样，才能保证在那一刻到来时，你所做出的是一个正确的决定;让你的另一半成为你的人生搭档，我们很多女性因为太有控制欲或者过于挑剔，无意中打击了男性分担家务的积极性，女性可以把固守母职的天性稍微克服一下，如果你不愿意放权，就很难培养出你的丈夫，甚至你还会质疑丈夫不爱你、不帮你;不要成为全能女人，试图做到一切，还期待做得超级完美，这必然回导致希望落空，Facebook有一条海报标语叫作“完成，好过完美”。以上这些建议可以帮到我们女性，让我们的人生丰满、轻盈、幸福。

读书不一定改变命运，但一定能丰富人生，拥有宽广的见识与格局，读一本好书，就等于交了一个好的朋友，使自己有更好的解决问题和处理问题的能力，提高了自己水平，让你的谈吐更有韵味。罗曼罗兰说，从来没有人，为了读书而读书，只有在书里读自己，在书中发现自己，或检查自己。读书是为了读到自己，遇见更好的自己。

读书是一辈子的事。