金句：生命的意义在于成为你自己。
一、感悟点
1、分享触动点
（1） 做自己。找到最真实的自己，做你自己，时刻与自己保持联系。
（2）不设限。世界上没有纯粹的内外向性格的人。
（3）适者生存。内向性格在拥有自己独处小天地的同时，也需要融入这个外向型社会洪流中，适度“伪装”，与社会共同前行。
2、教练的智慧
刘艳教练从“幕前”走到了“幕后”，让每一个分享者给反馈人员一句反馈并请出下一位分享者，分享者有了一次主持人角色的微体验，并给每一位分享者一个正反馈和一个可以精进的点，同时点明本书的意义：内外向性格不是一个人的特质，它只是在不同情况下的表现和习惯而已，是内向还是外向都不重要，重要的是生命的意义在于成为你自己。
3、人生的感悟
每一个人都有自己的一个世界，每一个人的到来，上苍都赋予了她（他）生命的意义，只待我们自己去追寻，不必要为自己是内向还是外向而纠结，坦然接纳自己，也不需要给自己定位设限，人生有很多可能性，变化才是永恒的。
二、启发
1、适度挑战。每个人一生都在追求归属感，认同感，在外向性格主导的社会里，内向性格的人需要适度这个时代，走出自己的舒适圈，迎接适度的挑战，把自己放在合适的灯光之下，不让负面情感消耗掉自己的精力。
2、品质成功论。我们处于自媒体、信息化、个人魅力成功论、追求速度的时代，霸占舞台，彰显自己，成为舞台中最耀眼的那个人是好多人梦寐以求的。内向还是外向都不重要，重要的是我们成为怎样的人才是最根本的，重视善良、仁爱、乐观等优秀品质的培养，不管自己在怎样的灯光下都是真实的自己而不是伪装的自己，那才是真正的自在。
3、开放包容。没有外向就不会有内向，没有丑就不会有美.....每一个人都有一个独特的世界，这个世界才这么缤纷多彩，用包容开放的心对待身边的芸芸众生。
三、下一步
1、修身修心。用更开放、包容和柔软的内心看待生活中的人和事，让自己内心更慈悲，更喜悦，更平和；
2、适度挑战。适度挑战自己的极限，突破自己的舒适圈，做更好的自己。
3、刻意练习。让自己能在聆听中，看到更多闪闪发光的思想。
