我们每个人都是一个小宇宙，有着无限的潜能和力量，而力量也有正能量与负能量。付之以正，得之以正；付之以负，得之以负。
“今天我感觉非常好，周围的一切也特别美好；我认为自己在很多方 面都表现得很优秀；总体而言，我认为自己是一个成功的人。”每天早晨， 当你对着镜子默念几句这样的话时，你会忽然感觉快乐充满了你全身的每 一个细胞，这是为什么呢？
没错！这就是最近被大家认可并接受的--正能量。物理学上的正能量是指以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质 为负。而此时我们所要研究的正能量，是指一切予人向上的希望、促使人 不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
“能量”、“运气”这两者之间有什么联系呢？为什么这看似不起眼的 一个词会给我们的生活带来翻天覆地的改变呢？我们怎样才能让自己变成一个有正能量的人？
其实当下的生活压力很大，可能绝大多数人每天都在释放负能量，比如抱怨生活、经济压力太大，工作不太顺心等等，反正都是一堆坏消息， 只能越说越无奈，越说心情越不好。逐渐地，负能量会将我们身体内的正 能量全部耗尽，并且传播给周围的人，就像病毒的传播一样。
既然能量是会互相传染的，那我们就要和充满正能量的人交朋友。如 果你是一个不爱笑的人，那么你就一定要找那些整天乐呵呵的，并且很有幽默感的人交朋友，让他给你传递身上爱笑的正能量。久而久之，你也会 变成一个充满幽默感并且时刻保持微笑的人。
美国很多的心理学家都做过一个测试，他们认为正能量是可以通过人为的方法去创造和改变的，即通过“行为表现”来人为地创造和改变正能 量。比如改变你的走路姿势和说话内容。
一个充满正能量的人总是昂起头，大踏步向前走的。而负能量的人一 般会垂着头，拖着步子走。通过实验模仿两种走路姿势，心理学家发现， 那些昂起头大踏步走的人比垂着头拖着步子走的人体验到更多的快乐感和 自信。
还有就是通过改变你说话的内容，也可以提升你的正能量。心理学上 有一个概念叫自我暗示，是指我们在说话的时候其实就是在不断地给自己 暗示。有些词语或者句子会给你负面的暗示，那你就要找一个意义相似， 但能给你正面暗示的词或者句子来代替。比如“问题”这个词就有负面暗 示，我就用“挑战”来代替；“我很差劲”就用“我还不够优秀”来代 替。如果实在避免不了负面的词，那你一定要用正面的词来结束一个话 题。总之，一定要记住，让自己少提消极负面的词。
其实，只要我们用心观察，生活中很多事情都和正能量息息相关，比 如你到高档一点儿的饭店去吃饭，站在门口的迎宾小姐一定是满脸微笑地 迎接你，不知不觉中你会体验到一种快乐感，这顿饭你也会吃得无比顺 畅。大凡有所成就的企业老板和成功人士，都是一些充满正能量的人，他 们不但在事业上取得了不菲的成就，而且自身过得也很快乐。
既然正能量可以给我们带来这么多的好处，为什么我们不尝试让自己变 成一个充满正能量的人呢？事实上，每个人的身体中都潜藏着巨大的正能 量，只不过我们没有重视它，有的时候反而让负能量占了上风。负能量是迷 路的正能量，我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。
当你感到情绪不佳、闷闷不乐时，这时很容易就会被负能量侵袭，最 好的办法就是约几个好朋友，听他们讲讲快乐的事情，不一会儿你的心情 也会被这份快乐所感染，忘却自己的不快。或者自己去做运动，通过大量 的运动，你会发现身上的压力一下子就没了，运动的疲惫也会让你转移注 意力，一觉醒来，什么事情都像没发生过。
所以，亲爱的朋友，改变才会带给我们正能量。
