今天学习了目标与行动的区别：
What: 目标和行动的区别。
目标：行动的目的，希望达到的结果。要有点难度，又可达到的目标。
行动：具体行动，精确到每日动作。
How：如何制定目标和行动？
01 目标要“具体”且“看起来可行”
目标不要大而模糊，要具体到某个点上。
目标要可实现，不能短期内无法实现
02 目标可以是从0-1，也可以是1-2
从0-1：比如之前没有持续冥想，现在开始冥想。
从1-2：比如早睡，第一周第二周早睡2次，第三周第四周早睡3次。
03 目标的难度要恰当
定目标，行动，完成目标，是为了提高自信心，看见成长。如果到最后一堆没有达到的目标，没有建立自信，反而一堆愧疚，那说明目标制定的不对。
04目标需要不断调整
目标边执行，边调整，找到适合自己的节奏。
11月成长计划：
1. 月目标: 提高写作速度
原因:
每天要日更，写作时间不够快，占据较多下班时间。
写作，减少陪伴家人的时间。
有时为写作晚睡，影响早起。
行动:第一周：工作日2天提早在地铁上写好日更，或者框架，打字或者语音写作，回家控制1小时内完成日更。22:00睡觉。
2. 月目标：打磨写作能力
原因：只顾着写写写，很少反思复盘。
行动1：通过练习拆文，砍文提高。第一周第二周，通过给卡文营组员改文，练习文章类型，框架，主题方面。
行动2：学习写书评。第三周第四周，学习完共读会书评攻略。本月输出1篇书评文章。
3. 目标：精读《苏东坡传》关注4个对我自己的人生启发。
原因：听了古典老师与宋石男老师的直播，觉得有必要认真研读下苏东坡的思想。
行动：第一周：找到1个启发点，输出一张卡片/文章。
行动起来！
