一、获得的新知：
1、 我们女人在婚姻里作为一个独立的个体，希望被人呵护，需要、依赖，永远不可取代。希望男人永远对我们感兴趣，舒适的在一起，而不会背叛我们，那我们必须通过自我成长和学习，把力量用在自我成长方面，变成一个有智慧、有情商的女性，这样就不会没有安全感。
2、 高情绪价值的提供，让男人真正重视我们，就是影响他人的情绪的能力，一个人如果能给他人带来舒服，稳定的情绪，那说明我们就具有高情绪价值的提供能力，反过来，如果一个人总是让别人生气、难堪，那么他的情绪价值提供能力是很低的。
（1）修炼具有高情绪价值的提供能力，首先要做到让自己的情绪保持理性的状态，其次与老公互动时，要有共情的能力，对他崇拜、佩服。女人有三个角色，分别是男人的女儿、情人、母亲一样。在这三个角色中切换，给对方舒适感。
（2）利用一切机会成为男人的心灵母亲，当男人情绪压抑时，我们作为心灵的母亲，要理解他，接纳他。当他们不愿意和我们主动交流时，我们也要想办法让男人有机会在我们面前撒娇。
（3）我们要在男人面前学会装傻，我们自己的思维方式，决定我们的身份，决定我们的话语权。女人只有学会示弱、装傻，有趣，多创新，才能让男人对他保持兴趣。
3、男人天性是“喜新压旧”，如果把男人当作是马，马在跑，但缰绳始终在我们女人手里。我们要能在老公面前具有排他性及不可替代性。
4、婚姻中不要因为有了孩子，把孩子排在第一，老公排在第二位，记住一定是老公第一。尤其是原生家庭给他一些伤害时，更要把他放在第一位，让他被需要及获得安全感。
5、我们要参与他的人生，成为他离不开的女人，我们提供给他社会价值，因为男人比女人更现实，我们给他提供的价值非常重要。
6、男人骨子里喜欢多变的女人，女人一定要学习，要有几项别人不可比拟的优点，让我们变得不可替代，成为一个迷一样的女人，在他面前自己就是一个宝藏。
二、请教马达姐，您那么优秀，是如何给老公安全感的？
答：现在所从事的互联网创业工作都是对老公完全是公开的，与其他异性同学相处也特别注意分寸，即使现在粉丝很多，老公永远是第一位的。但是也会不时的给老公一点危机感，让他有压力及前进的动力，但是一定要把握好分寸。
《易经》中以阴阳学说解释男女角色的理论。男人为阳，女人为阴。不管女人多么优秀，在男人面前也要示弱，即使自己已经决定要做某件事情，也要和老公商量，以表示对他的尊重，在外人面前，也要给予老公面子，表示对老公的崇拜。马达姐之所以现在成长的这么优秀，是因为之前也经历过很多的痛苦，学习了三年后才快速得到成长，实现了自我蜕变。
二、改变的旧知及反思
1、 女人的三种角色给予了我很大的启示，原来我只扮演了妻子的角色，没要想过还有女儿及母亲的角色。今年在与老公相处时，一定要在他面前示弱，装傻、当他承受压力时，要接纳及包容现在的他。除非他主动求助，一定不直接给他建议。不指望他改变。
2、 自己其实是一个无趣的人，经过学习，现在也偶尔学会了和老公及儿子开玩笑，后续还是要继续学习，让自己变的多变、学会创新，给他们带来一些新鲜感。提升自己的能力，创造更多的价值，为自己为家庭做更大的贡献。
