今天看《次第花开》，学到了新的认识，每个人的人生都不是一帆风顺的，我们常常会觉得人生有很多痛苦，原来在佛经里，痛苦分三种，人生三苦：苦苦、变苦和行苦。
以前从没思考过，痛苦也是有分类的，不是单一的苦。
所谓苦苦，就是显而易见的，不折不扣的苦，比如身体和精神的创伤，病痛、恐惧、生离死别等。这些都是大家避之不及的，不想遭遇到的。
变苦是指被我们理解为快乐的种种体验和现象，因其本质为苦而终将由快乐变成痛苦，比如现在的人，有的有疾病和烦恼，都是犹豫饮食不当造成的。吃喝本是人之必需，好的饮食可以使人感到愉快，但是这种愉快不会随着饮食量的增加而快乐增大，饮食过度，反而会给人带来负担，甚至身体的健康或者疾病，这就说明饮食的快乐里包含着痛苦。
相对于苦苦、变苦，行苦的含义更深刻更难理解。它是一种更深刻更细微的痛苦，在我看来，它更像是一种精神上的痛苦。它是指人存在于世而避免不了的尘世无奈和不圆满的痛苦。心理受到各种限制，而被种种烦恼束缚。其实，我们普通人的生命也皆是由烦恼中来，到烦恼中去。
这样看起来，人生三苦中，最让人痛苦的当属行苦。心理、精神的痛苦远比外在的痛苦给人的杀伤力更大。人的一生其实都是一个和自己和解的过程，当你做到了和自己和解，其实也是你化解行苦的过程。
