没有过去，也没有未来，只有现在，一直是这个样子的。
所谓的过去和将来都是脑子里构造出来的概念，其实它们并没有真正存在过。
我们一直处在现在这个状态，我们什么时候处在过去，什么时候处在将来？从来没有，要有都是在幻想状态。
我们永远要应对的，也就是现在、当下的情形，所有的预测和预判，以及对他人的揣测，严格意义上来说，都是不实的，因为这些都是在可能的状态下。
当下这个空间、这个环境、这些人、事、物就是你当下的一切，是你的体验，这构成了当下完整的你。
很多时候，我们是被大脑劫持了，它强迫我们去追悔过去、憧憬未来，让我们去追逐虚幻的体验。
