2015年7月31日的《纽约时报》刊登哈佛大学肯尼迪政府管理学院教授RichardJ. Light《如何智慧地生活How to Live Wisely》。
文章中说，在哈佛大学，一些学院院长和教授发起设立了一门没有学分的课程，叫“反思你的人生”(Reflectingon Your Life)。这门课有三次讨论，每次90分钟，选课的大学本科一年纪新生被分入小组，每组12人。
教授们的理念是希望学生思考一些抽象的问题：什么叫做过一种好的人生？什么叫做快乐的人生？什么是富有成效的人生？
假如学生提供的答案相互冲突，又将如何进一步思考这些想法？学生们将思考，他们计划如何用大学时光来一步步回答这些问题？
课程的目标是希望大学新生系统地反思个人生活的诸多方面，然后把这些思考和发现与在校园里的实际行为联系起来。
学生们首先被要求列一个表，写出他们打算如何度过大学时光，再列另一个表，以备将来对照，并回答自己平时的作为和目标是否吻合。
渔夫和富商故事 (商人建议渔夫把生意做大，上市，发大财，然后回来钓鱼晒太阳，渔夫反问：我现在不就在晒太阳吗？)不同，在哈佛教授的叙事中，商人认为把生意做大的渔夫可以用自己的财富为社会作出更大的贡献，可以帮助贫困儿童，而不仅仅是晒太阳。这个故事也引起了学生们对于人生价值的热烈辩论。在课程即将结束的时候，RichardJ. Light教授问学生：“请告诉我今年内发生的一件，你对它的想法产生了改变的事。”很多回答都体现相当程度的内省---introspection。三年以后，同一批学生被回访，几乎所有的人都同意以上这些讨论具有相当的价值，是把大学变成具有转折意义的人生体验的关键一步。
“广度和深度练习” 自测：让学生假定，如果他/她要在特别精通某一件事和同时擅长多种事情上选择，将何去何从？
“核心价值练习”：学生被要求在一张纸上写下25个关键词，例如“尊严”、“爱”、“名声”、“家庭”、“优异”、“财富”和“智慧”。学生需要圈出5个最能代表他们个人认同的核心价值的单词，然后思考，假如这些价值之间相互冲突，将如何解决。
