到北京参加了吴栋老师的跑步课，本来就是想让自己在跑步的时候，怎么避免受伤。通过老师风趣幽默的讲解，自己也是脑洞大开。通过大数据，掌控身体，掌控健康，通过科学的训练及科技的发展，自己的寿命可以大幅的延长。老师的口号是相见于2100。通过这两年对现在科技发展的了解，和老师的讲解，自己深信，通过合理的控制，自己可以充满精力、健健康康的活到120。前两年认为，自己马上要奔5，再上10年班，就可以退休安享晚年了。现在知道自己剩余的生命还很长，需要自己一步一步的努力往前走。身体是你最大的作品，好好珍惜这个作品吧，健健康康度过每一天！