自从上周末和朋友暴走之后，我就开启了锻炼模式，抓紧一切时间和机会，每天坚持走路一万步。
刚开始两天特别辛苦，要推翻突破原来的懒宅思维惯性和身体习性很不容易，为了坚持，每天下班都会喝一杯咖啡，不然头昏脑涨根本不想动。
这两天可能要到生理期，受激素变化影响，心情无法控制的低落焦虑不安，但无论如何，我还是坚持把每天的步数完成。
煎熬了一个星期，暴走了一个星期，好处还是有一些的，身体似乎消瘦了一些，脸没那么肿了，精气神好了一点，晚上也是倒头就睡，不会失眠。
几年不见，朋友的状态非常好，升职加薪、置业买车、游玩交友，越活越年轻，对比之下，我简直是深陷泥淖还不自知。
这几天这么卖力的改变自己，或许也是受到了刺激，想有所改善。
何况不改又能怎么办，总不能一直这样得过且过下去吧。
