当我拿到这本书的时候，我被书中的一句话深深的震撼了，“愿将本书献给所有正在受苦，但不放弃的灵魂。”我脑海中也想起了一句话，人生若只如初见，小时候的我，很喜欢听故事，看故事书，图画书、故事会、杂志、小说，每一次都爱不释手，总是听了又听，看了又看。
长大后的我们，在纷纷扰扰的社会中生活，有悲有喜、有苦有甜，小时候总渴望着长大，长大后又怀念从前，童年是多么简单快乐，现在的我们成了别人依靠的人，上有老下有小，肩膀上的担子越来越重了，总是在生活中迷失自己，是的，人生的苦多于甜，走着走着就和自己走散了，不放弃，才能找回自己，才能找到生命的意义，人生是不完美的，但透过故事，我们可以拥有完整的人生！
《故事的疗愈力量》是台湾叙事王子周志建所写，他是台湾辅仁大学心博士，有二十年的心理咨商经验，“叙事私塾”带领人，“自由书写”推广人，是故事疗愈作家，著有《故事的疗愈力量》、《拥抱不完美》、《把自己爱回来》、《跟家庭的伤说再见》。
周博士说故事是有力量的，而且它的力量远远超乎他的想象。书中活灵活现的故事都是真实的，都是生命的故事，我废寝忘食的读着，每一个故事都深深地感动着我，如洛尔所言：生命即故事，故事即生命。博士透过一个又一个的生命故事，小杰的故事、妇人的故事、海柔的故事、Amy的故事等等，引领我穿梭在叙事的迷人的世界里，让我领略到叙事治疗的力量，而真理就藏在故事中，阅读本书是一种极大的享受。
正如马云所说，大部分人因为看见而相信，只有少数人因为相信而看见，所以周博士也一直相信说故事是他的使命，是他的修行、做叙事的“故事疗愈”就是他今生所要做的事。书中周博士的“另谋出路”生命故事，通过长长的故事叙说和书写，将自己一路走来的点点滴滴完全呈现出来，他认回了自己，不但深深的理解了自己、疗愈自己，而且感觉到生命里有一种笃定，对自己与他人的生命也产生了更多的敬畏。一个人不可能给别人他身上没有的东西，叙事治疗师不像传统的治疗师那样，把自己当成“空白屏幕，”他们会适当地自我表露，他们是以一个“人”的姿态去靠近人的，他深信：“只有生命可以教导生命。”周博士在自己的生命故事中，不止看见了任性、也看见了韧性、刚强、慈悲、宽容，博士的真实，让我迫不及待将书往下翻。
一、为什么需要说故事？
1、说故事是一种经验的“再经验”，说故事不是无病呻吟，不是自艾自怜，更不是在自我炫耀，说故事是把过去的某个经验带到“此时此刻”，让我们可以重新经验它、理解它、诠释它。生命中没有一件事是白白发生的，每件事的出现在我们生命当中自有它的道理，它的意义，我们需要找到那个意义，生命才能往下找，只有把你认为卡住你的故事反复叙说，才能找到生命的出口，这样你才能跳脱出旧伤痛，释放自己，找回自己。
2、说故事，是一种自我看见，苏格拉底说“没有经过反省的人生，是不值得活的人生。”人是社会的产物，一个人对自己的认识，得透过关系、他者的映照，这是社会学的镜子理论，之所以要说故事，就是为了看见隐藏在多元复杂社会脉络中的自己。周博士写道：一路走来，说着自己的故事，我仿佛看见自己，拿着一把斧头，一路披荆斩棘，穿墻打洞，我很被这样的自己所感动。
3、说故事转化痛苦之身，托勒说，几乎每个人的能量场中，都带着累积已久的过往情绪伤痛，我称之为“痛苦之身”。在成长的过程中，人生处处充满着各种各样的痛，但在传统的教育中，我们的教育理念教我们需要坚强、男儿有泪不轻弹，即使感觉痛，也不能轻易地说出口，但我们的身体是有记忆的，你所受过的痛，身体从来都没有忘记过，会在心理和生理层面影响我们的一生。
4、说故事，是一种发声，发声是一种行动，行动就产生力量，翁开诚老师说，透过故事，可以给出自我知识与行动知识，故事叙说的精神就是我、我说、我感、我是，故我在。故事还有重大的意义就是创造了生命的联结，博士写了与外公的故事，小时候坐在晒谷场上聆听外公说故事，让他看见了小时候的自己，因为这个故事而拥有了与人联结的温馨时刻，也让他找回生命的归属感与安稳力量，最后也在故事里找回自己的本性。
二、如何做叙事？
周博士是叙事王子，这雅号的来源还有段故事，他在上课的时候跟学员说，每个生命都是独特的、有价值的，每一个人出生时其实都是“王子、公主”，只有当我们被当成乞丐对待时，我们才会真的变成乞丐，其实每个人都可以按照自己今生来到这个世界的专长，帮自己“重新命名。”命名，是一种自我认同，当他说完，底下学员大声喊：“老师，那你就是叙事王子啰！”博士大笑，认同自己：“对，我做叙事，我就是叙事王子。”后来，叙事王子就成了周博士的雅号，而且还用这个雅号“叙事王子说故事”写了几年专栏。
做叙事并不是件容易的事，说故事，就是在实践叙事，叙事绝对不是一个“固定的”东西，它是一种价值、一种态度、一种哲学观。叙事的学习，得从给出新的语言开始，语言可以伤害、毁灭一个人、也可以激励、造就一个人，语言暴力每天充斥在我们的生活中，每个人都被伤害过，虽然有时候你刻意忘记它，但在你心里，却永远没过，有时别人一句无意的话语，就会又勾起它来。
我们在生活中，要少说批判、论断、标签化、否定化、太绝对话的语言，要多说肯定、欣赏、善意、真诚、真实、好奇的、开放性的问话等语言，不但能帮到别人，还可以帮到自己。因为所有你给出去的东西，都会回到你身上，不偏不倚，叙事语言不是一种技术、技巧、学习叙事语言，我们得先解开自己的价值，让自己进入一种“非病理”的人文观点。
譬如，面对案主生命中的独特经验，或看见案主在生命困境中依然不放弃、努力存活时，周博士经常会感动地问案主：“你是怎么办到的？”当他们遇到酗酒案主，叙事治疗师可能会问：“为什么你没有喝更多的酒，是什么阻击了你？”当面对抑郁症的案主，他们会问“抑郁是什么时候来到你身上的？”每当案主听到这些叙事的外化语言，他们通常会先愣一下，但紧接着，他会去认真思考这个问题，并回答我，如此，生命就有了翻身的可能。
做叙事治疗师不但要懂得外化语言，而且要懂非语言的语言。这是什么意思呢？有些意念的传达，不是靠语言，它是需要靠你作整个生命来传达的，这种生命的传达，它超越了语言，也超越了肢体，就像艾瑞克跟案主说话时，表情总是充满着热情、欣赏与好奇，他总是竖起耳朵，身体几乎前倾，一副殷切的样子，他是用这样的“姿态”去邀约案主，“说说你这礼拜的新故事吧！”这是一种用“整个生命”做咨商的姿态。学叙事，不只是在学叙事问话，更在学习一种对待生命的态度，这种态度它超越语言，也超越了治疗，做叙事的最高境界，就是需要一种对生命的感动，一种热泪盈眶的感动！
三、如何疗愈呢？
首先要勇敢地把故事说出来，让我们知道自己是谁，也让我们把自己“认回来”，也让自己变得更完整，说出来后，生命就会产生新的方向与动力，生命的故事就有机会重写。人之所以痛苦，是因为我们经常活在很多“应该”的框框里，每个人都有自己的隐私和秘密，因为家丑不可外扬，我们害怕说出来会得到别人的指责、嘲讽、甚至谩骂，有些痛是我们承受不起的，所以必须把它压抑在黑暗的角落里，越来越痛，卡住了生命。
唯有透过说故事、发声，才能让卡住的生命，得以通畅，书中的故事就可以证明。小琴的外遇故事、TONY的同性恋故事，他们都勇敢地将自己敞开，如同心理学家布鲁纳所说，故事只在表现出来时，才得以转化。通过故事，帮助他们觉知痛苦，同时也转化痛苦，他们也看见了自己，理解了自己，接纳了自己，一旦接纳，他们就可以疗愈了自己。
《破碎重生》伊丽莎白.莱瑟说，生命的本质，就是改变，但人性的本质，却抗拒改变。说故事，能使我们的生命变得更加的真实，真实的活着，人才能自在过人生。说自己的故事，就是代表着我承认、我接受，这就是我，唯有我们接受生命的真相，并臣服它时，疗愈才有可能发生，接受生命，才能疗愈生命，生命之道，就是如此。
四、学会隐喻魔法，让生活更有趣
什么是隐喻？它是一种比喻，一种图案式的想像。隐喻一出，马上带出一个生动的画面，让人可以想象，帮助人理解，隐喻的想象同时也会带出感受，这是一种生动活泼的语言表达方式。书中小婷的故事，外婆与厕所女神还有仙女的隐形斗篷的故事，很吸引我，一个是用隐喻的家庭疗愈力，一个是最美的亲子教育，对我很有启发。隐喻还是一种温柔的力量，它不说教、不讲道理、不劝诫，更不是那种你不要想太多的肤浅安慰话语，它是抚慰人心于无形。
五、学会自由书写，帮助我们静心，让你回到自己中心
有时候，我们的文化经常叫我们开不了口，我们的嘴巴从小就被堵住了，习惯了报喜不报忧，有时候自己明明非常的伤心，也只能默默的承受，非常地无助，于是生命也卡住，生命找不到出口，所以很痛苦。当我们说不出来的时候，没关系，我们可以用写，用写代替说，自由书写帮助你把内心底层的东西，一一掏出来，被自己看见。
很多人都觉得自己不会写，那怎么办呢？其实是心理负担太重了，你会说就会写，这不是作文比赛，不用华丽的词藻，你只需要把心里想的话写出来，把感受写出来，越直白越好，就可以了，如果你不想被自己的情绪绑架，那就大胆写出来吧，看见它、面对它，处理它，最后“放下它”，情绪过不去，你的理性和智慧出不来，唯有情绪被理解、被疏通、人才会得到疗愈，自由书写就是一个处理情绪，舒解压力的良方。
我永远也会记得，在方糖读书会中，我们的自由书写，把我们的任督二脉都打通了，将我们整个生命脉络都梳理了一遍，让我们常常归零，重新出发，自由书写就是一个挖井的过程，你越往下写，就越深入心灵底层，把自己内心的阴暗面都曝光了，让自己看见，看见它，就可以重塑我们的生命故事，把它给疗愈了，这时候，你会感到心灵的宁静，感受到生命是如此宁静美好，真的很感谢在方糖的滋养，感谢书友们的一路同行，爱的真谛，就是我们彼此陪伴，在一起说了好多好多故事，未来，还在继续......
读完这本书，我相当敬佩周博士，他有着高尚的情操，他有着清澈又坚定的灵魂，更有着强大的实践力，书中所写的用叙事疗法助人的故事，让我感到生命的美妙和力量。他是以自己的生命去聆听、陪伴另一个生命，用故事来疗愈我们千疮百孔的心灵，并将它升华为爱与慈悲。正如罗曼罗兰说，没有人是为了读书而读书，而是在书中读自己，在书中发现自己，在未来的日子里，我会用博士的后现代叙事疗法，真诚地说故事，聆听故事，让生命的故事变得更加的“丰厚”，做一个拥有聆听能力的人，做一个对生命葆有慈悲、同理心、好奇、未知的人，这叫优雅的生命观，真诚地跟你们分享这本书!
