给过去一个尊重，停止这个行动模式就是重建。
给过去一个尊重。当一个创伤来临时，邀请祂进来，喝杯凤凰单从茶，给祂一个位置。代表着我尊重祂，朝向新的可能性。一旦被尊重，会带来新的可能性。
感受那个伤痛，欢迎它，尊重它，给它一个位置，和它喝一杯茶，像个朋友一样呆一会。伤痛需要我们的温柔以待。
对待情绪的三个陷阱：逃避，压制，宣泄。过去发生的一切就是它发生的样子。尊重过去并如其所是的看见过去，悲伤就会浮现。被看见，被接纳，这就够了。承认过去，认可过去，接纳过去。
看到即消失。疗愈是没有终点的。迷失了，觉察他，然后回归。在波动中前行。这个过程就是终点。
和她在一起（感受她），疗愈是没有终点的，无常一直在，在波动中前行。有能力向伤痛打开，痛还在，但没那么痛了。痛没有减少但痛苦减少了。
真实，在那里，接住你，真诚对待你，资源给到你。真实，看见，接住，带入资源。创伤有了生命的触动，就不再是创伤。
创伤不是关于发生了什么，而是关于缺乏了一个慈悲的见证。
你来到这个世界上并不是为了疗愈任何人，而是为了疗愈你自己，绽放你自己！
他们也会有害怕，原来以为老师有了教师渊博知识无所不能无所不知！灵魂伙伴 感觉在一起全身经络通畅了！
用心去做工作，心的连接，用心真诚真实，心与心的触碰，生命的连接和承载，用“心”去联结自己·去生活去工作，见证陪伴一个发生。
慈悲的语句去触碰他人，触碰心灵的能力，觉察～花点时间对自己的潜意识说谢谢～潜意识需要鼓励。
借由老师，唤醒自己的智慧，成为自己的老师。
宝贝你来到这个世界上，并不是为了疗愈任何人，而是疗愈你自己，绽放自己的灵性和天赋。
在伤痛之外，我没有给自己更多的压力，在伤痛之外，我没有给自己更多责任，在伤痛之外，我没有给自己更多指责。
有人见证我生命中最重要的情感-伤痛，灵魂之友。你的潜意识里满是智慧！
人性的临在，链接，存在，见证，陪伴，聆听，看见，理解，慈悲的见证与抱持。
技术固然重要，人性的临在更重要。
上瘾需要平静放松、转向赌博、手机、游戏！上瘾让你忘记伤痛，但问题没有被解决。
创伤是缺少了觉察。成为自己情绪的观察者。不怕念起，就怕觉迟，唯觉可破。创伤会使我们的神经系统失调。神经系统失调，情绪更加强烈。没有人没有创伤。
熟悉感比追求幸福感更安全。熟悉感来自无法疗愈的创伤，幸福感来自没有能力达到的彼岸。
无法接纳真实的自己；过度警觉，差异是威胁；冲突来临无法停留在当下。
创伤没有被疗愈的现象：1.没有疗愈的创伤无法全然接纳自己。 2.对不同差异视为威胁，没有好奇心，过度防御。3.冲突来临无法停留当下。
你以为你在回应当下，实际上你在回应那个受伤的自己。
1.无法接纳真实的自己。2.把差异当威胁，过度警觉过度防御失去好奇心。3.冲突来临的时候，无法停留在当下。5.解离 1、与自己失联 2、不接纳差异 3、冲突中用过去的模式回应 4、上瘾。5、解离。
