某些身体好的人，遇见经常生病的人，会说：“你怎么又生病了？”

好像生病是一件很有难度的事情一样。

确实，不生病很难，生病也是有难度的。

我一直以为：生病是有难度的，尤其是生大病、重病，比如心脏病、糖尿病、高血压、癌症等等。那得费多大功夫才能成功啊！

你得反复生气、郁闷、胡吃乱吃、通宵熬夜，为发财升官绞尽脑汁，但即使这样还不一定能成功。

疾病的炼成，都需要一个人反反复复的行动加持。

从古至今，说到疾病，可谓是人人皆知，试问，有哪家不得病？哪人不患病？

人食五谷焉能无病乎？

那么说到疾病，它是怎么来的呢？为什么会有这么多疾病呢？

说到疾病的来源，无非是以下几种：

一：饮食无度

过度的饮食，油腻厚味，增加了脾胃的负担，导致了脾胃的损伤，脾胃是后天之本，生化气血之源，脾胃伤则气血伤，气血亏虚则百病发矣。

正所谓：百病从口入，百祸由口出。想要脾胃好，清淡七分饱！

二：起居失常

过度的熬夜，损伤阴血，阴伤则阳无所藏，血伤则气无所忙。另外，阴血伤则内火旺，火大耗阴而散阳，耗阴有如锅中水，火旺则水干；散阳犹如汗蒸房，热盛则气竭。

正所谓：顺阴阳者昌，逆阴阳者亡！要想阴阳调和，必随日升月落！

三：七情失控

喜怒忧思悲恐惊，各伤一脏各伤一腑，失控的情绪往往是疾病的根源，比如忧愁易得肺疾病，思虑易患抑郁症，忽然大喜易要命，过度悲伤损心经，恐慌惊吓毙人命，怒气伤肝生百病。

在这七情当中，怒气为百病之首，常常使得人们患上重大疾病。

正所谓：万病由肝生，气大不养身。若想体无病，七情要有控！

四，六淫无防

风寒暑湿燥火，为自然界之常态，不知躲避者，必然邪气入体，滋生疾病。冬不避寒肾要病，夏不避暑火易成，春不避风头晕眩，秋不避燥伤肺经，长夏不避湿痰生。

正所谓：正气内存邪不可干，邪之所凑其气必虚。若想体安康，六淫要知防！

五：纵欲过度

过度纵欲这都会直接导致人的肝肾亏虚，阴阳亏损，肾为先天之本，又有命门真火承载土气，如果肾脏亏虚过度，会直接导致后天脾土失养，又会导致君火蔓延，以致水火不济，坎离失衡，阴阳俱亏，气血俱败，人岂能不病乎？

正所谓：凡人之康寿与否，全赖以两大根本。若想体强寿命长，莫要贪恋美人床！

六：万物互伤

鱼虫鸟兽，世间万物，人乃万物中之一物也。

另有其他物种，与尔共同生存，那么当其共遇一处之时，难免互相伤害彼此，为己之安全之策，故而要、林间躲避豺狼虎豹，水中谨防鱼怪豚虾，家中提防猫狗疯乱，脚下勿碰蜈蚣蛇蝎。

正所谓：虎豹虽无伤人意，只因腹饥求生存。若想平安过一生，鱼虫鸟兽莫去惊。

七：外力外伤

除了以上说的饮食，起居，七情，六欲，房欲，鸟兽能令人生病以外，那么无非就是人们在生活当中所受到的伤害了，医家称为～外伤致病，危楼危墙要提防，枯树瓦片把头伤，刀斧锯齿破皮肉，遍地铁壳（汽车，车祸）哭断肠。

正所谓：凡事小心需谨慎，莫等事发把命伤。凶险意外时时防，眼观六路耳八方！

上面说的几种致病因素，是在我们能力控制范围之内的，只要自己多加注意，提防谨慎，多数都是可以避免的。

除此之外，在我们能力范围之外的，另有时时瘟疫，风雨雷电，山崩地裂，火山海啸等其他因素，这些是我们无法改变和控制的，那就听天由命了！

身体健康，是习惯、命运等共同造成的，我们能做的，就是尽人事，听天命，保持良好的健康习惯，然后小心谨慎过好每一天，且行且珍惜。