在网上看过一句话，说健身是最低成本的逆袭。原因无非是因外貌带来的自信，因健身改变的状态......我也一直把它当作信条，认为健身就是一件让人生开挂的起点，直到我遇到了老唐。
老唐是我的第七任教练，也是我目前遇到在训练上最满意的。和老唐的相识缘于我前任教练的介绍。当时前任教练因故被迫离开健身房，而我好不容易坚持健身了小半年，也小见成果，难得又遇到个不错的教练，当然不想中断。于是，在前任教练离开后大概半个月左右，我又联系了他，问他有没有找到新东家，回答是否，同时又得知他自己也没闲着，平时有空就去朋友那儿锻炼，这个朋友就是老唐。
就这样我认识了老唐，第一次见面，在前任教练的介绍下，简单聊了几句，决定先练着试试看。
和老唐上了一段时间课后，也许是我的表现让他略有成就感，以至于感觉他开始“飘”了，就是那种有点敷衍、略加随意的上课态度。而我对找教练这事近乎挑剔，毕竟花的是我辛辛苦苦挣来的钱，当然得慎重对待才是。后来，我在一次课后告诉他，再续五节课，并且对他进行KPI考核，每节课我都会在心里评分，分数要在80分以上我才会继续练。老唐想了想说没问题，这也是对他教学的督促。结果想必你也猜到了，我现在仍然跟着他健身。
而就是那五节课，让我们对彼此理念有了更深入的理解，训练的默契程度也大大提高。从开始各自都抱有成见，到成了无话不谈的朋友。我们的训练内容从课程延展到了哲学、英语、古典文化、人生百态......
也是在一次课后，我收拾东西准备走的时候，看他望着墙若有所思，问他怎么了。他说想起家里有好几本书还没看。我打趣地说道，没想到你在家还那么刻苦呀，不都说健身是最低成本的逆袭么？他说，读书应该是最低成本的逆袭，因为读书会改变人的思维，而思维又会影响到你的行为。
听完想了想觉得颇有道理，不管做任何事都是源于你的内在想法，而想法又是基于思考得出的。形成思考力是需要一定的逻辑，逻辑从何而来？要通过学习知识才能获得，但普通人要获得知识就便捷的方式就是读书。大量的阅读会形成你的思维认知，而这些认知也会影响到你的行为。做什么、怎么做、想达到怎样的目标，这一切都和你的思维认知有关。
那节课后，我对逆袭的话题又有了新的认知，健身并不是最低成本的逆袭，读书才是。
