你有没有拖延症呢？这不用说因为几乎每个人都有拖延这个毛病，你想不想克服拖延呢？其实很简单就两个字：行动！

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       你是不是有过在做某事前很兴奋的做了一堆计划，到最后这事却不了了之了。为什么呢？因为你想的太多，做的太少，你没去行动呀！

      有一句话说的好：我们是思想上的巨人行动的矮子。

         做事前不要过多的去计划，不要妄想一下子做完，可以直接先做10秒行动起来，10秒不难吧！一旦开始你就是在有意识的克服拖延，当你取得10秒成就感你就会自动的去做下去。

       而且你有没有发现我们之所以拖延，是因为我们给完成任务的时间太充裕，就好比有的学生交作业总是在最好一刻才去完成。没紧迫性没压力自己会无意识的放松自己。所以你做计划前可以压缩时间，设定一个合理的时间，这个合理时间就是你平常完成这个任务的最好状态花的时间。以这时间为基础。

      最后把任务想象成欠债做减法思考，因为欠钱你会良心不安会尽快的去完成。做任务你也可以想象自己负100，完成多少减多少。因做减法更有紧迫性，所以会促使你更快的去完成，拖延症也就治愈了。

          最后愿你记住心动不如行动！行动，只有行动，才能决定价值。